Занятия спортом

Я хочу похудеть . Я толстая. Но я стесняюсь бегать на улице, боюсь, что надо мной будут смеяться

Нужно сбросить 10 кг., стараюсь соблюдать диету, но чувствую, что нужна спортивная нагрузка.
У меня возле дома стадион . Во сколько бы я не выходила, то там всегда люди. И лис собаками гуляют или бегают, а бегают то все стройные подтянутые.
Я очень боюсь, что надо мной будут смеяться типа "толстая бежит смешно". Но очень хочу бегать, прям чувствую, что мне это нужно. Про зал вообще молчу там все подтянуты парни и девушки точно со стыда сгорю.

в общем не могу решиться уже давно, только выйду пробежать, увижу людей сразу и обратно.
ГИ
Галина Ионова
608
лучшие победы - это победа над собой
Полина Смолина
Полина Смолина
7 762
Лучший ответ
Смеяться могут только дурачки.
Многие из этих стройных раньше были толстыми, а потом начали бегать и похудели.
Петя Момча
Петя Момча
80 500
По себе скажу, когда вижу полную даму или мужчину, с трудом бегущих по дорожке, про себя думаю: " Вот молодец! А ты, без особой полноты, зад поднять не можешь и позаниматься... " Таких, как я много. Не надо так зависеть от мнения окружающих. А если все же так приперло, перед тв подкачку делайте. По стадиону не бегайте, а бодро шагайте- и травматизм меньше, и пройдете больше. Но основной вес всегда уходит от ограничения питания. Удачи.
А[
Айка [Id176252335]
32 447
Смеяться будут, таковы люди.
Но, ты либо поддашься давлению и так и останешься толстой, либо оажешься выше этого и сделаешь тело своей мечты.
ИЛ
Ирина Лебедева
29 512
либо забить на окружающих и бегать по стадиону либо идти фитнес зал и там беговые дорожки
СС
Сергей Скипин
25 176
ты же для себя бегаешь, а не для зрителей ...МР 3 плеер в уши и вперёд .
КП
Кирилл Побаченко
21 163
Жрать то ты не стесняешься, парадокс.
Wladimir Sitner
Wladimir Sitner
18 941
Со вчерашнего дня, сам начал бегать, решил подсушиться... Так вот, как только начинает темнеть, ко мне присоединяются твои "товарищи по несчастью"... И не одна-две... Так что, как вариант, по тёмному. Потом привыкнешь, перестанешь стесняться.... потому что стеснятся надо бездействия)))
ДР
Диана Романова
13 823
O'tkir O'tanov Сушиться? Сколько планируешь скинуть?
есть программа похудения за месяц от минус 10кг, пишите на почту или в личку в вк http://vk.com/energydietnvkz
Антон Елькин
Антон Елькин
3 301
комплексуешь... А ты просто возьми и начни бегать, просто не думай, а возьми и начни! Потом ты будешь очень красивая, стройная и т. д, тогда они уже не будут смеяться
Марина Якупова-Дощанова
Марина Якупова-Дощанова
1 776
Бегай по дому/в зале
Ольга Троцкая
Ольга Троцкая
692
не обращай ни на кого внимание! наушники в уши, музычку любимую включила и вперед! да, будут негативные взгляды, но нормальные люди точно подумают что ты молодец что решила взяться за себя, а на других плевать тебе должно быть! думай только о результате!!
ashere
ashere
163

Похожие вопросы