сколько надо пить пивных дрожжей для набора массы?

для набора массы пивные дрожжи тебе не помогут!!!! кушай лучше стероиды!!!! ну или мясо раза 3 в день в течении 12 месяцев!! ! ВОТ!!! !

Пивные дрожжи-полезно для кожи, а поправиться от них даже не надейся!

Очень просто. Если учеть что они усваиваются на 100% (что в принципе невозможно) то столько на сколько хочешь поправиться! Закон сохранения массы никто еще не отменял =)
А если серьезно, то дрожжи являются хорошим источником витаминов группы В, а так же возбуждают аппетит (как и пиво) Являются хорошей пищевой добавкой и не более. Поэтому много кушай каш, макарон, мяса, рыбы, хлеба и витаминов. А самое главное занимайся со штангой и будет тебе счастье!

Массу набирают с протеинов, углеводов и аминокислот, а не с пивных дрожжей. Если вы хотите набрать мышечную массу, то употребляйте в пищу больше углеводов утром и больше белков в течении дня. Нормальная диета атлета, работающего на массу, состоит из 5-7 качественных приёмов пищи (например, творога, курицы) . Если же вам хочется обязательно что-то "пить", то купите высокобелковую смесь (протеины).

не пей ты эту гадость, да и не поможет она тебе.. .
каши жри

Массы с дрожями не наберешь!! ! Но пить пей, они улучнают пищеварение, сейчас в продаже есть всевозможные дрожжи, которые к тому же содержат и полезные микроэлементы, нужные для спортсмена! А массу набирай на железе+белковые продукты, либо протеиновые смеси+аминокислоты+витаминные комплексы!!!!

Вот в этой статье все написано подробно ironboy.ru/pitanie/na-massu/pravda-o-pivnyx-drozhzhax-dlya-nabora-massy.html