в какое время лучше заниматься спортом

Перед сном

В удобное время! И главное регулярно, чтоб это стало частью жизни!

в 15=16 часов

Днем или вечером до 20 00

До 16 часов. Позже уже никакого эффекта.

в летнее время года лучше всего в первой половине дня. утром разминка гимнастика бег. ближе к полудню упражнения на тренажёрах и упражнения на силу т. е подтягивания отжимания. а зимой осенью весной лучше всего днём заниматься. нагрузка должна быть вдвое меньше чем летом.

Конечно лучше вечером, утром и днем лучше работают мыслительные процессы, а вечером физиологические.

Вообще есть время для спорта, это с 5.00 до 7.00 утра, с 11.00 до 13.00 часов дня и с 17.00 до 19.00 часов вечера, а так, если у Вас нет возможности заниматься в такое время, то подберите такое, какое для Вас будет доступным и занимайтесь только в это время и Ваш организ привыкнет и будет выполнять все нужные функции.

с 9 утра до 19 вечера

По одной из методик тренировки лучшее время выбирается исходя из психотипа человека (сова, жаворонок) , а также физического состояния. А вообще, считается, что заниматься в тренажерном зале лучше в утренние часы, а именно: через 2-3 часа после сна, т. к. в это время активность мышц наиболее высока

во второй половине дня. т. к, с утра это большая нагрузка для не проснувшегося организма, а вечером наоборот может быть перевозбуждение. плюс после тренировок нужно поесть. лучше после 15.00

Когда комфортнее тебе, смотри на свое состояние. Слушай свой организм.

утром зарядка и лёгкая пробежка, и в 16.00 где-то

гдето с 16-00 до 20-00 самое отличное время

Однозначно утром!