а в тренажерном зале можно похудеть? если да, то за сколько времени?

Выполняйте упражнения на выносливость с минимальным весом, бегайте. Тренироваться 3-5 раз в неделю не на максимум, тут частота важна, режим питания оставить прежним, ибо чрезмерное голодание при прекращении тренировок чревато резким набором веса. После тренировки 1,5-2 часа не пить, не есть, пейте капустный сок в сочетании с яблочным и отдельно ананасовый сок. Продержитесь в таком темпе хотя бы месяц, поверьте, вы будете поражены результатом.

можно и за 1 тренировку похудеть... и можно даже без тренажерки похудеть***

я тренер тренажерного зала Поверьтемне что можно А время всё зависит от исходных данных

Тренажёрный зал хорош тем что настой на тренировку даёт. нагрузки могут быть разные и на сжигание подкожного жирка и внутримышечного . если инструктор грамотный то подскажет как правильно и сколько нужно делать упражнений для формирования идеального пресса.

Можно!!!! Но надо усердно работать над собой!!!!

если туда ходить кушать булочки - результат превзойдёт теперешний образ.

там вы не похудеете, там вы вес оставите прежний, просто жировые отложения превратятся в мышцы, в сауне здорово похудеть можно

3 простых упражнения, это подтягивания, приседания и отжимания

Ну тебе понадобется хотябы пол годика походить! А там видно будет

Можно, я перед соревнованиями бывает по 1-2 кг за тренировку (1.5 часа) сбрасываю. Главное по теплей одеться))

Нет, там можно только ослабить свю мускулатуру. И вообще все. Поэтому лучше дома возьмите обруч и покрутите его! Минут хотя бы пять. Ну а для начала секунд 30, минтку!