Кто нить пробовал эль карнитин? ? Как эффект?

Я пробовала. От него есть эффект на тренировке, легче дается нагрузка и после не болят мышцы почти. Таким образом тренировки более эффективными становятся. Но чисто на питье карнитина не похудеешь. Нужно заниматься и заниматься много, низкоуглеводную диету поддерживать, и тогда эффект от всех мероприятий в сумме будет лучше, чем мог бы быть без карнитина. Но он не вот чтоб прям чудодейственный. Жидкий действительно лучше. Самый большой плюс карнитина-он абсолютно безвреден. Жиросжигатель тысячи за 3-4 будет гораздо эффективнее, но после его применения от эндокринной и сердечно-сосудистой системы вообще ничего не останется. На здоровье можно не рассчитывать.

ну да есть такое, но только при физических нагрузках действует- дает энергию. Жидкий конечно лучше- быстрей усваивается.
Но особой действенности от него ждать не стоит- просто БАД, это же не эфедрин, вот от него вообще стекает все.

У нас в зале как-то хороший L-карнитин пролился внутри шкафчика на верхнюю полку. Полку прожег насквозь за выходные. Хорошая штука. Термоядерная.

Еще раз напишу
L-carnitin это единственный препарат который умеет из жира получать энергию, и для того чтобы он работал нужно снизить потребление углеводов, и нагрузку предпочтительно аэробную ---бег, велотренажер итд и не мение чем по 45мин занятия при уровне пульса в 60%. Вот вроде бы и всё.

P.S. В аптеке можно купить дешевле препарат называеться Л-кар