Занятия спортом

можно ли принимать жиросжигатель и л-карнитин вместе? и подходит ли протеин для похудения?

принимаю л-карнитин до тренировки
хотелось бы ускорить процесс "уничтожения" жировой прослойки. что было бы лучше принимать вместе с л-карнитином?
протеин - как дополнительный источник белка (ведь не всегда под рукой куриная грудка) или жиросжигатель (хотя по сути л-карнитин сам и является ним)
прошу, отвечать ттолько тем, кто понимает о чем речь
Сочетание с другими добавками

L-карнитин отлично сочетается со всеми видами жиросжигателей, потенцирует их действие и снижает частоту побочных эффектов. L-карнитин можно принимать также и во время циклов по наборе массы, с целью предотвращения жирообразования, принимая его с протеином, гейнером и любыми другими комплексами.

Эффективным считается комбинированное применение препаратов карнитина и коэнзима Q10, поскольку их действие направлено на 2 основные точки приложения: реактивность (L-карнитин) и ресурсы психологической системы (коэнзим Q10)

т. е. можно. Но протеин не жиросжигатель и от него вы не похудеете. а в комплексе с Л-Карнитином вы даже наберете массу - правда мышечную.
Инна Драгош
Инна Драгош
6 977
Лучший ответ
Да, ещё эффективнее будет. Протеин нужен всегда, для вас идеален будет - изолят, там вообще нет жиров и углеводов, но всё равно смотрите на состав, некоторые бренды всё равно кладут малую долю быстрых углеводов (0,5-1 гр. carbs).
Наташа Панина
Наташа Панина
88 500
Л-карнитин принимается за 20-30мин до тренеровки, протеин надо принимать после тренеровки в течении 30 мин. , вместе их не принимают!.
С Л-Карнитином хорошо идет жиросжигатель более сильного действия, я брал Кленбутерол, потом Зематрим (в другой раз)
Утерял 19 килограмм за три недели
Сергей Егоров
Сергей Егоров
5 947
Если решишь принять л карнитин перед треней то принимай в добавок к ниму холин, так он лучше сохраняется в организме и не выводится с мочой. Вот тогда эффект будет от него большой, если с карнитином еще и жиросжигатель добовлять то можешь сбросить раза в 2-3 больше жира. Про холин (витамин b4) не забывай, это очень нужно для максимального эффекта)
An
Ann
1 241
L-carnitine не является жиросжигателем! За**али путать жёпу с пальцем! Он слишком слабо борется с жирком.
AI
Aibek Ismailov
591
Natasha Z, вы адекватны? Человек спрашивает, можно ли принимать вместе L-carnitine и жиросжигатель. L-carnitine и жиросжигатель. Вдумайтесь хорошенько, никто не говорил, что это одно и то же