Занятия спортом

Способствует ли Л-Карнитин худению ?

В Зале продают Л-Карнитин, и тренер советует пить так как он способствует похудению. .
Но у меня 2 сомнения---
1 Во первых он же газированный.. .
2 Во вторых может просто тренер пытается так сказать продвинуть бизнес спорт буфета, а так такового толка от нее нет.. .
Скажите мне что кто ЗНАЕТ !!
1. Где это Вы нашли газированный? В бутылках что ли? Так там этого карнитина - хрен да нихрена )) Если в таких тюбиках небольших - то он там НЕгазированный
2. Он НЕ вреден - он просто бесполезен для обычного человека ))
3. Это НЕ энергетик, это аминокислота, которая сама вырабатывается нашим организмом. Принимать ее есть смысл тому, у кого она не вырабатывается из-за чего-то, но таких людей ОЧЕНЬ мало, и Вы бы знали об этом с рождения, что она у вас не вырабатывается.
4. Мнение многих уважаемых спортсменов - это просто "рецепт дорогостоящей мочИ", я присоединяюсь к этому.
Natalia Sterkel
Natalia Sterkel
2 122
Лучший ответ
Способствует - чем больше денег на карнитин, тем меньше на жрачку. Но лучше для похудения покупать что-то пофункциональнее.
Так-то это не энергетик и странно что газированный.. .
для сердца наоборот польза. по своему опыту могу сказать что эффективнее с ним, чем без него.
википедию почитай, там все написано
Фигня л картнитин. От него есть эффект, но настолько минимальный. Этот продукт стоит в 10 раз дороже реальной стоимости. Не советую.. .
А вот кофе за полчаса или меньше до тренировки - даст неплохой результат.
Можно взять таблетки кофеина в аптеке, они рублей 10 стоят за 10 табов
скажу из личного опыта - не работает! Лучше следить за питанием. Мне помогло золотое правило: Тратить больше - чем получать. вот и все секреты.