как убрать живот? качаю пресс- а он ещё больше становится! Пробовала бегать- не особо эффекта чувствую...

сесть на диету От качания пресса живот не уходит-это однозначно Бегать-не каждый сможет, ибо бегать надо много. А вот диета я думаю самое то

Мышцы живота становятся больше ведь) )
Нужно бегать, питаться хорошо.

Все препараты пробовать, когда действительно ничего не помогает при серьезных занятиях. Питание 4-5 раз в день, 2 литра воды минимум, хорошо завтракать, после обеда исключить быстрые углеводы, после 18 часов максимум салаты, бегать не надо вообще, ходьба 30-40 минут со скоростью примерно 6 км/час. Упражнения минут по 15-20 каждый день ко всему этому не помешают.

Бодифлекс не пробовали? Я на 23 кг за 7 месяцев похудела)

к гинекологу сходи ...

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц –32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь