Разрешите спор насчет пресса. Если качать пресс, живот исчезнет?

Не пресс надо качать,а заниматься активной физкультурой. Бегать например. Тогда и жир сгорает. А от лежания на полу и поднимания ног ничего не сгорит.)

Естественно станет ещё больше. Если будет расти объём (а не как в вашем случае и как у многих - жёсткость от обычной физкультуры или работы на рельеф) то будет выпирать жир с водой дальше вперёд и в бок.

Сначал убрать лишнюю жировую массу.Кардио-тренировки,ходьба на дорожке в интенсивном темпе(с руками)-минут 45-50 3 раза в неделю.+сбалансированное питание-2 часа до тренировки не есть + 2-3часа после.И еще-что б сбрость лишний жир-не есть ЖИВОТНЫЙ белок за 5 часов ДО и ПОСЛЕ тренировки. Пример : я хожу в бассейн в 9 утра. Не ем ДО.После-ем гречку на воде в 12-12-30.. потом ем творог обезжиреный в 15:00... То же самое-если у вас силовая тренировка... А просто качать пресс и есть сразу после тренировки-это не поможет..

Качанием пресса живот не убрать, диета тебе в помощь в совокупности с упражнениями на пресс

Всё верно, точечная редукция жира невозможна, вес уходит со всего тела

Мама не права, вот пресс у дрыщей тоже самое что сиськи у толстой девушки, они есть от природы, и у всех он от природы, просто нужно убрать слой жира.. . и немного его покачать и все!

у женщин жировое депо организма- живот, бедра, грудь и т. д. ты его с живота, отдельно от всего организма не уберешь никогда. для решения этой проблемы есть всего 2а решения: 1е, сесть в концетрационный лагерь Освенцим, но он открыт только для туристов. , а 2е нож пластического хирурга удалит твои жировые клетки с живота за небольшую плату, но зато навечно!

нет

накачаешь сильный пресс, но слой жира не сойдёт даже ещё сильнее уплотнится (потом будет оч тяжко согнать) чтобы убрать живот лучше бегай и диету соблюдай но про пресс незабывай

Надо заниматься спортом, а не только качать пресс! Лучше много не есть, бегать по утрам и жить в здоровом образе жизни... ^_^