Если отжиматься, бицепсы будут расти?

Если отжиматься - растут трицепсы.
Чтобы девушке накачать мышцы нужны либо гармоны, либо предрасположенность.
Можете смело отжиматься, вам ничего не угрожает.

Бицепсы при отжиманиях расти не будут.

Отжимайся смело. Ничего у тебя не вырастет. По крайненй мере заметно.

Нет, ни трицепсы, а уж тем более бицепсы у тебя расти не будут от отжиманий! Для того чтобы твои руки выросли хоть на чуть чуть нужна нагрузка превышающая обычную. Так как ты работаешь с одинаковой нагрузкой, твои мышцы рук не вырастут ни на грамм!

Отжимания очень укрепляет тело, и особенно руки основная рабочая мышца трицепс. Если всё правильно делать. Наиболее распространенная форма отжиманий – на ладонях. Отжимайтесь, как хотите, лишь бы на здоровье! Начнём по порядку.

Для малоподготовленных женщин лучше начинать с наименьшей нагрузки. Простейшее выполнение – отжимание от стены. Отходите на шаг, руки вперед чуть ниже уровня плеч. По ширине – чем шире, тем больше включаются грудные мышцы. Чем меньше шаг от стены, тем меньше нагрузка. И если вам нужен всё-таки результат, то нагрузка должна быть ощутимой. Желательно прикоснуться грудью к стене.

Дыхание. Во время сгибания рук – вдох, когда выпрямляете – выдох.

Если вы никогда не отжимались на кулаках, лучше начать на более мягкой поверхности, чем просто голый пол. Это может быть ковер или специальный туристический коврик. На нежных руках очень быстро можно стереть кожу, что довольно неприятно.

нет. но мужик поможет лучше.

Отжимания увеличивают выносливость, но никак не мыщцы

Да ничего не вырастет!! ! у парней многих ничего не растет)) ) не волнуйся)

Бицепс от этого не увеличивается!
Больше идёт нагрузка на трицепс и широчайшую мышцу спины

А знаешь милая дама.. . у девушке не могут вырости большие бицепсы, только руки будут спортивные, а то что железом накачала раньше это канешь будет эфэктивней определйнную часть мышц накачать но не всю руку а ожимания самое то и сила удала будет и вообще лучше отжиманий нету на моё усмотрение, ведь процесс долгий но эфэктивный а щачёт бицепса не волнуйся если будешь отжмиаться пальцами вниз то на бицуху а если обычным тьо на всю руку бицепс не играет роль)) )
у меня есть сайт там даже подробнй напсиано что качаеться при каком хвате отжимани ht tp: // ВВВ. menshealth . com. ua/ kompl_upr / 5625.html))))удачи!!! сведи пробелы и вместо ввв поставь www

нет, бцепс не растёт, потому что он в отжиманиях вовсе не задействован. Бицепс - это мышца сгибатель, при отжимании работает трицепс - мышца разгибатель, вот именно он и будет расти. Бицепс растёт при подтягивании на перикладине.

Привет. Начнем с того что отжимания- это очень хорошее упражнение. Т. к. работают практически все группы мышц: 1) бицепсы 2)трицепсы 3)широчайшая мышца груди 4)мышци спины 5)мышци брюшного пресса. Все эти мышци благодаря отжиманиям будут укрепляться но особенно не вырастут (исключение у парней растет грудь) . чтобы был хороший результат нужно отжаться 100 за день можно не сразу, а за несколько подходов. УДАЧИ!