Можно ли сильно накачать бицепсы отжимаясь? Можно ли сильно накачать бицепсы только отжимаясь?

Ответ: нет только рельеф будет

При отжимании нагрузка на бицепсы практически не идет. Качаются в основном трицепс и грудь.

Вообще битепсы практически не участвуют в отжимании, основная нагрузка идет на тритепс и грудные мышцы, а так же плечи

нет.

при отжимании бицепс находится в состоянии расслабухи!! !
изучай анатомию, спортсмен.

от отжиманий качается только трицепс, грудь, и плечи

вообще их нельза подобным образом накачать, только трицепсы! !

начни подтягиваться на турнике с разными ухватами руки, чтобы сильно не растянуть сухожилие у основания бицепса!!

по ходу может я чё-то не догоняю, но при отжиманиях бицепс вообще не работает. Работают дельты, грудь, и трицепс

Работа со своим весом дает рельеф и тонус. Для наращивания массы нужен дополнительный вес и специализированная диета.

Незначительно только, сильно раскачать не получится.

Нет

бицепс нет, трицепс и плечи да, а чтобы рельеф был там уже другой метод тренировок

что бы накачать бицепсы необходимы следующие упражнения: приседания со штангой на плечах, жим лежа, становая тяга. делать эти упражнения с правильной техникой и в силовом стиле, плюс много и качественно кушать и хорошо восстанавливаться

не думаю! Лучше гантели потигай!

Бицепсы можно сильно накачать подтягиваниями обратным хватом.

Да возможно просто надо соответствивать правилам: Задай себе определёное каличество выполнение заданий. Например 20 подтягиваний. Так вот Задай себе определёное каличество выполнение заданий и каждый деньубольшай это количество, или делай столько сколько сможешь и + 2 через "не могу"