ответьте очень срочно!!!))

Турникет - это на входе в метро.

если вам очень срочно и у вас есть на это средства, то увеличить рост хирургическим путем! Поверьте это делают чуть ли не с 1812 года (шучу конечно). Остальные методы увеличивают рост (в т. числе медикаментозные) на несколько сантиметров! А лучше не трепать по этому поводу нервы не себе, ни остальным и принять себя таким, каким тебя сделала мама природа! Рост не самое важная деталь!

Запишись в секцию баскетбола, подрастешь обязательно.

ешь масло сливочное

ходить на цыпочках, и каждый день по 5-10 минут вытягиваться вдоль стены вверх.

Когда то было очень интересное орудие пыток, как дыба. :) попробуй. :)

Вот как раз турник-ет очень даже и помог бы

Комплекс 1.
1. Исходное положение ( И. П. ) - стоя, ноги на ширине стопы, руки вверху сцеп-
лены в замок. Встать на носки и сильно потянуться вверх вснм тнлом, затем руки
опустить, сцепить замком за спиной, встать на пятки, приподнять носки. Повто-
рить упржнение 10-12 раз.
2. И. П. то же, руки в стороны, вращаем ими вперёд поочерёдно в лучезапястных,
локтевых и плечевых суставах. Повторите 10-12 раз в каждую сторону.
3. И. П. - стоя, ноги на ширине плеч. Наклоны головы направо и налево, старай-
тесь коснуться ухом плеча, не приподнимая плечо. Повторите 10-12 раз в каждую
сторону.
4. И. П. - стоя, ноги расставлены шире плеч. Наклоняемся вперёд, касаясь пальца-
ми пола. Повторяем 20 раз.
5. Ноги на ширине плеч. Прогибаемся назад, стараясь достать пальцами пяток. 20
раз.
6. Правою ногу согныть в колене и прижатьстопу к колену левой ноги. В таком
положении наклоняться вперёд, стараясь коснуться руками пола ( по 10 раз на
каждой ноге) .
7. Руки отвести назад и взяться за перекладину шведской стенки или за спинку
стула примерно на уровне лопаток. 20 раз присесть не отпуская опоры.
8. Ноги поставить вместе, 20 раз наклониться вперёд, стараясь коснуться лбом
коленей.
9. Сели на пол, одна нога вытянута вперёд, другая согнута в колене, стопа от-
тянута назад. Наклоняемся вперёд, касаясь руками пола.
10. Легли на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Поочерёдно поднимаем ноги
под прямым углом к туловищу.
11. Перевернулись на живот, ноги прямые, руки вдоль туловища. Приподнимаем от
пола голову, плечи и ноги, не сгибая их, обхватываем ноги руками и тянемся
вверх.
12. Встали на колени, оперлись на руки, расставленные на ширину плеч. Наклони-
лись вперёд, одновременно садясь на пятки, руки вытяныли, коснулись пола, го-
лову опустили.
13. Сели на пол, ноги сложили "по-турецки", руки перед грудью сомкнуты в "за-
мок". Поднимаем их вверх и, насколько возможно, тянемся вверх.
14. Сидя на полу, ноги вытянем вперёд. Наклоняемся вперёд, стараясь достать ру-
ками кончики пальцев на ногах, а головой - колени.
15. Легли на спину, руки на пояснице. Поднимаем ноги вверх, стараясь как бы
дотянуться ими до пола за головой.
Все упражнения нужно повторять по 15-20 раз. Делать их надо через 1,5-2 ч
после еды.

Если уже вырос по возрасту. то остается одно средство только: эта операция называется "Скелетное вытяжение по Елизарову"(одноимённым аппаратом!)

Растишка- известное средство

Когда утром просыпаетесь тянитесь по больше и по длинее.... так позвоночник постепенно вытягивается