Как стать физически сильнее, но чтоб мускулов не было?

Качай не мышци, а жилы! Жилистая сила в3 раза мощнее мышечной - это точно! Приседания, отжимания на счет. Например одно приседание на 30 счетов опускаешся вниз, на 30 вверх! Пару таких упражнений в день и будешь очень сильной, и без мышечной массы!

Мысленно

Это лёгкая атлетика. бег велоспорт пресс. а для рук тебе хватит отжиманий и какие нибудь лёгкие гантели. гимнастика. утренняя зарядка. и через месяц два уже увидишь первые результаты.

да гири это неплохой вариант. Все гиривики худые с виду ну очень сильные и выносливые

Фитнесс инструктор любой подскажет, а вообще (из личного опыта) воды меньше пить, в армии например мы пили около 840 грам воды в день и суп в обед, при довольно большом объеме еды и сильных нагрузках, как итог за пол года- 15 кг ушло, а сил прибавилось заметно

Все упражнения на статику. Виси на турнике до предела (но помни (я знаю по себе) предела нет)), возьми две гири разведи руки и борись с напряжением. Отжимайся ладонями. Цепь тяни ну к Засса посмотри как это нужно правильно делать. Много всего есть писать долго

женщинам надо не силовыми упражнениями заниматься, а растяжечкой. На выносливость можно спортом заняться - я вот думаю. воллейболистки очень сильные. Еще рекомендую заняться единоборствами - тхэквондо например.

тренируй силу воли

В одной книге написано примерно так:
-если хочешь мышцы, то бери повторениями (более 10);
-золотая середина (мышцы + сила), 8 повторений;
-сила, но без мышц, минимум повторений (3 раза), но большой вес;

И да, 3 раза - значит берешь вес, с которым сможешь повторить упражнение 3 раза. Если можешь 5 раз, то бери больше вес. Ну как-то так.

Держи мышци в напряге, т. е. например становишся на руки и стоишь сколько сможеш или присядь и тоже самое, но долго и по несколько раз.