Как стать очень сильным физически?

Нужно кушать много зубов

заниматся силовыми видами сорта-тяжелая атлетика, лифтинг и т. п

В качалку ходить надо .

Ну читай о них, делай как они, веди такой же образ жизни и будет тебе счастье

Каждый день хорошо и главное правильно питаться и постепенно увеличивать нагрузки.

Первая и самая главная работа это работа над собой !!!Преодолевая физический и психологический барьер.. В плане конкретно тренинга это 3 базовых упражнения присед, становая тяга жим лёжа ...Работая с этими упражнениями можно к примеру там машины толкать начать)... или грелки надувать

узнай что они делают чтобы стать такими и делай как они

В первую очередь нужна масса, набор массы а потом упорные физические нагрузки, при этом питаться исключительно белковой и молочной пищей, ну и не забывать про режим каждый день все должно проходить примерно в одно время и т д...

кушать побольше. Причём побольше всего всего! Особенно белков. Да насчёт углеводов там что-то говорят, что типа поменьше, но по мне так они очень нужны человеку. Меньше всего нужны жиры, однако про нех забывать тоже не стоит.
В общем, схема проста. Если ты хочешь накачать просто массивные мышцы за короткий срок - бери большой вес и делать столько подходов сколько сможешь, даже не обязательно иногда максимально выкладываться, просто как почувствуешь, что этот вес для тебя даже чуть больше, чем норма - бери его и делать понемножку подходов.
А если без выебонов, а просто хочешь иметь именно сильные руки, а не большие, то нужно брать иногда даже вес меньше нормы, но делать много подходов. Вот допустим, как я люблю. Беру гантели по 5 кг каждую и делаю 110-120 раз на бицепсы. Т. е. тут выкладываться максимально уже нужно. После этого обязательно потянуть мышцы. Можно просто-напросто повиснуть на турнике секунд 40-60 - это самый лучший способ для того, чтоб потянуть мышцы.
Ну вообще если хочешь быть сильным и при этом уметь, так сказать, самозащищаться, то тебе в бокс. Почему же боксёры такие сильные? Опять же, они могут часами лупить короткими ударами одну бедную грушу, а как мы говорили? Меньше вес и больше подходов, тут также.

Если хочешь стать сильным физически, то нужно стать сильным в характере, а вообще делай базовые упражнения (база это сила!), они развивают выносливость и силу, начни с подтягиваний и отжиманий. Некоторые говорят что лучше пойти в качалку, но в основном качалка развивает только силу, но не выносливость, для примера можно сравнить - драться сильно или драться хорошо и долго! Сила это сила, а выносливость это быстрота и долгота, так что лучше развивай сначала выносливость, это придаст тебе сил для начала, а потом когда уже будет средняя выносливость, то ты можешь выбрать развивать её дальше, или уже делать упражнения развивающие силовые навыки! Можно делать всю туже базу с дополнительным весом, так ты и выносливость прокачаешь и силу! Надеюсь ты понял что я написал, а то я уже сам запутался, у меня мысли в голове путаются, я не знаю что написать!

Для начала запишись в тренажёрный зал .

Упорно тренироваться и есть правильно.

заниматься спортом