Есть вопрос по поводу пресса(конкретный)

Что за вопрос? Через какое время? Зависит от исходных данных. возраст, масса, обмен веществ и тп.. .
Во-первых, "кубики" растут не у всех - особенности анатомии и с этим ничего не поделаешь. Во-вторых, для того, чтобы росло - надо есть протеины. В третьих - "сушки", то есть убирание жира, из-за которого мышцы просто не видно.

Да и каком результате идет речь? Абстрактно поставлена задача. Откуда нам знать - подходит ли тебе (с твоими данными) такая программа. Либо на сжигание жира, либо на массу мышц - две задачи - два подхода к тренировкам (вес, скорость, время и тп) . Она не очень разумна. Прибавляя каждый раз по 30 без учета конкретных результатов и самочувствия получим травму. Все не так просто. Так никто не тренируется. Лучше уж увеличивать вес, к тому же.. .

Тем более, для развития пресса нужен комплексный подход - тренировка верхнего пресса (так, как ты описал) , нижнего (подъем ног) . Можно тренироваться роликом - довольно эффективно.

Сбросить жир только с живота-недостижимая мечта. Жир обычно именно накапливается в области живота, чтобы его сбросить надо комплексно тренироваться. Если задача сбросить жир с живота- я бы стал бегать. Далеко и долго.

Испытано на себе-будешь иметь мышцы пресса толщиной с кулак а сверху тотже слой жира! Удивлён? Да потому что зона пресса обладает таким свойством! Поверь мне-обязательно занимайся в спец поясе для выпаривания (их валом в магазинах продаётся) -и увидишь результат! Кстати... по программе тренировки увеличения количества повторений каждый день... Если бы было так просто, то всебы так делали-простенько и нормальненько-сегодня 10 завтра11 послезавтра 12 и так до бесконечности... ни фига!!! На каком то этапе мышцы "запруться",станут и конЭц-с этой точки не сдвинешься никакими увеличения нагрузок. Программа вследсвии этого твоя ни годиться абсолютно! Поверь мне -у меня большой опыт в тренировке и тренинге других людей! Необходимо много факторов для развития пресса, и один из них вариативность... Ну тут долго писать прийдётся... Задавай вопросы-пиши в личку-отвечу...

На такие вещи нельзя дать точного ответа!

Конкретно и занимайся им !:))) В смысле прессом

Всё првильно. Но ещё не надо кушать после шести

и жир сбросишь, и пресс будет рельефный. а про время точно не скажу-возможно через 2-3 недели результат уже будет приличный