Что мне лучше купить аминокислоты или протеин? ну тренер в качалке аминокислоты советует / .

А не боишься, что писька стоять не будет?

Позанимайся года полтора, а пока к добавкам даже и не прикасайся! Правильно научись питаться, научись понимать правильность того или иного продукта. А уж потом можно и о добавках подумать. И как можно сравнивать то что разное по фармогенетике-одно выполняет функцию воздействия на организм, вообще отличную от другого. Это как сравнивать пельмени и самолёт (это ведь разные вещи! ) Тренеру, битой по затылку, чтоб башка чуть- чуть работать начала! Удачи!

для начала разберемся с написаным выше: протеин и аминокислоты не являются ААС (анаболическими и андрогенными стероидами) и поятому влияния на потенцию оказать не могут не плохого не хорошего; они не являются химией, это просто БАД; мыскулы в жир превратиться в принципе не могут поскольку мышца это клетка, которая никак не может превратиться в жировой липид; и последнее протеин-это белок который является набором аминокислот различной длины, от сюда следует что аминокислоты которые тебе советует тренер есть не что иное как уже разложенный протеин, который усвоиться намного быстрее и лучше. выбор конечно за тобой, но мой совет в пользу аминокислот.

Делай то, что тебе говорит тренер, а не эти дибилы (виртуальные) тренера не дебилы, по этому нужно следовать четким указаниям

хавай фрукты бананы и тд

Смотря какие цели. В аминокислотах тоже протеин присутствует, конечно не в таких пропорциях.

и то и то. А есл денег не хватает то даже начинать не стОит.
Не слушай тех кто говорит про стояк и жирок, это бред - пока качаться не бросишь.
Стояк пропадает от жестких анаболиков, а не от амиков и протеина которые "советчики" и сами потребляют - просто не в чистом виде.

Через несколько лет твои мускулы привратяться в жир ...
стоит тебе лишь не позаниматься месяцок, другой
Мой тебе совет качайся без химии!