Нужен совет по качалке! (по количеству посещений, подробности внутри, отредактированная версия)

Хожу в спортзал каждый день, по будням с утра перед работой минут на 40-60 (стараюсь затронуть все группы мышц) и по выходным днем на полную выкладку. Чем это плохо и хорошо? Слышал кучу советов про то, что нужно ходить пару раз в неделю, но темп сбавлять не хочу - мне нравится ходить в спортзал. Пожалуйста скажите - чем это чревато? Дополнение: 19 лет 195 см рост 101 кг вес Начал заниматься 2 недели назад, т е мышц особых нет, но массы дохрена, т к до этого были 2 года застоя от любого вида спорта. Цель: стройное тело и хороший рельеф. Профессиональным ББ заниматься не собираюсь. По будням нагрузки небольшие (2-3 подхода по 8-10 раз) на все группы мышц, по выходным выкладываюсь на полную. Усталость или боль в мышцах не чуствую (на след день) уже со второй недели, мышцы немного обрели форму (бицепсы и трицепсы), начал ощущать их рост (повысился порог нормального веса груза). В идеале не хочу особо вздутые мышцы, как у культуристов профессиональных, но и не как у акробатов, ну к примеру, если брать попсовую голливудщину, то Стэкхэм. Посоветуйте. Кстати - работаю курьером, т е особой физ нагрузки нет, в остальное время либо сижу дома, либо гуляю ( в кабаке, на улице, вообщем в компаниях), спортивными играми давно не увлекаюсь, т е нагрузки в будние дни идут только в эти 40-60 минут с утра перед работой (что кстати классно повышает тонус на весь рабочий день, из-за чего и не хочу ходить реже), а в выходные, на полную выкладку у меня уходить где-то 1.5 - 2 часа, выматываюсь на полную, но также как и в будние дни - на следующий день "похмелья" спортивного не ощущаю.