Можно ли усиленными спортивными тренировками изменить тип сложения

Изменить тип фигуры нельзя, это задается генетически! НО! откорректировать можно! Грамотными и постоянными тренировками. Хотя, ЗАЧЕМ???? зачем Вам избавляться от фигуры типа Х?? ? Бросьте нафиг эту затею! Лучше работайте чтобы подчеркнуть все достоинства фигуры-Х и будет вам настоящее женское счастье.

Можно.

и будете похожи на качка.., мужеподобная женщина, ну если только затем коней на скаку останавливать...

Конечно МОЖНО !!!
За ИСКЛЮЧЕНИЕМ одного случая: когда "тазик" имеет уж ОЧЕНЬ большие размеры !!!В ЭТОМ случае коррекция только БЕДЕР - мало что даст !!!

сомневаюсь.... это подвиг. года 2 пахать.... нужно еще учитывать общее состояние организма, если здоровье позволяет. вообщем 5% из ста, что получиться.

можно и довольно за короткий срок, без диеты, но режим обязателен.

естественно нет, потому что это сопряжено со строением тела, но форму можно подкоректировать, убрав жировые отложени в бедрах и сформировать мышечный корсет по другому... обратитесь в клубы к специалистам

Можно!

навредить себе никогда не позно, нужна широкая косультация с хирургом и другими заинтересованными людми по отьему у вас денег.

Можно, если давать большую силовую нагрузку на верхнюю часть тела.

мне кажется все возможно и Арнольд Шварценеггер это доказал! :)))

Можно -но по факту прекращения систематических тренировок все вернется на свои места или еще хуже!

да можно

я убрала больше 7 см. в объеме ног с помощью занятий спортом и ограничений в углеводах, я думала это невозможно, оказывается возможно.

моно... только скока сил и последствия в виде грыжи или смещение позвонков.. а так же их деформации но... это скажется потом лет через 20..а пока вы молоды дерзайте... тока не пользуйтесь химией... это к добру точно не приведёт

А это, простите, для чего?!

нет. строение костей изменить взрослому человеку нельзя. а вот развить (не накачать) плечи можно.

Очень сложно. Диета и сплошные тренировки.

можно, а зачем? полюби себя такую, какая ты есть. но если чуть-чуть подкорректировать. но это очень тяжело. обратись к спец. это и фитнес, и диета. знакомая убрала и задницу и ляжки в течении года, но под руководством личного тренира и диетолога. денег стоило УУУУУУУУУУУУ.

Да можно, надо знать какой тип программы вам использовать, и как именно нагружать, лучше проконсультируйтесь со специалистом, только предупрежу придется следовать определенному питанию и режиму дня

Не слушай Любовь Иванченко, девушки с накаченными плечами и руками-это не красиво, это противно (да и маловероятно, что вы накачаете столько мяса чтобы изменить ширину)... Ширину бедер ты уже никак не изменишь, т. к. это, в основном, определяется уже тазом, можно лишь подкачать чтобы симпатично смотрелось, но КАК БЫЛИ ШИРОКИМИ, ТАК И ОСТАНУТСЯ

Конечно! если поставить себе очень четко сформулированную цель, придти с этой целью в фитнес - клуб, заручиться поддержкой тренера, который составит программу, а Вы будете строго следовать тому, что скажет делать тренер, поверьте, Вы сможете изменить свое тело до неузнаваемости! чтоб добиться Т-образной фигуры, надо сосредоточить усилия на силовом тренинге на плечевой пояс, упражнений очень много, это и с гантелями, и со штангой, и на различных тренажерах, на блоках. идите в зал, там все покажут и научат!

А рожать ты как собралась?

Тип сложения изменить не возможно. Можно только отшлифовать, что дано нам природой. При помощи диет и усиленных тренеровок конечно. А вообще всё это вам ни к чему. Попытайтесь любить себя такой какая есть. И всё у вас будет хорошо!

разве можно? ? я думаю - нет! ваши бедра -это не только мышцы, но еще и тазобедренная кость. как же ее можно уменьшить? а если это возможно, то только с помощью гормоно-стероидов или хирургического вмешательства

мозно только остолозно)

да можно. я изменил)))

Естественно, все зависит от тренировок и их интесивности