Занятия спортом

Посоветуйте хорошее спорт питание пожалуйста

Слышал что есть анаболические формулы, но они не относятся к анаболикам как таковым, то есть от них нет вреда организму это правда? Я от природы худой, занимался по Шеломенцеву за 2 меясца набрал 10кг, ел очень много, гейнер пил хороший, но масса наверное напопалам с жировой наросла. ПОдскжаите пожалуйста какое-нибудь питание чтобы мышцы перли действительно, а не жир. Мне 20 лет. Гармоны роста слышал етсь в спортивном питание, абсолютно не вредные , а даже наоборот, могу заблуждаться... В общем наверняка найдутся люди, кто при не лучших природных данных достиг неплохих результатов, пожалуйста поделитесь опытом..
Руслан Бабиков
Руслан Бабиков
457
Я советую употреблять протеин только если вы не съедаете достаточно количества белка! Я вообще в идеале спортивное питание должно состоять из сывороточного протеина, глютамина, креатина, витамина С и различные мультиминирельные добавки с содержанием мангия, калия, кальция и цинка! - Это самое необходимое! Кстати, желательно протеин не есть, а пить смешивая с другими продуктами!
КТ
Ксюха Тюрьмина
2 663
Лучший ответ
У тебя просто офигенный результат за 2 месяца!
Гормон роста не стероид, но он опаснее любого из стероидов при неграмотном применении. Все, что содержит гормон роста запрещено, или только по рецепту. Есть спортпит, производители которого утверждают, что при его приме его увеличивается своя выработка ГР. Но мне кажется, увеличение выработки настолько незначительна, что ты ничего не почувствуешь.
Продолжай тренироваться дальше, по той же проге. Набор мышц не может идти без набора жира.
ЗЫ
Если хочешь повысить выработку тестостерона ( это не ГР, но не меннее важен в каче) пей левзею салфовидную
ИП
Ирина Пенчук
39 622
Ну-ну, анаболики, ты че, их нельзя! Углеводный протеин)
AS
Android Simbianov
14 623
Если хочешь вышлю литературу для спортсменов и могу дать ссылку на видео, пиши на почту. Все можно получить не гробя здоровье, надо только немного разобраться, но это же твое здоровье, оно тебе еще ой как пригодится.
Ольга Фёдорова
Ольга Фёдорова
5 106
Здарова Андрей! Знаешь, любые анаболические формулы, которые толкают производители спорт. пита НИКОГДА по своему эффекту не будут и близки к анаболическим стероидам. Просто не верь в это и всё! Гормоны роста в спортивном питании, т. е. препараты, которые якобы увеличивают его кол-во - -тоже полная хрень по эффекту!... А то что ты набрал 10кг - это весьма неплохо!!!. но ты прав, не вся масса мышечная, есть и жира доля!... Набрать сухую мышечную массу и при этом не набрать жира - без стероидов НЕ реально!!)).... Продолжай заниматься и прогрессировать... Желаю тебе удачи!))
ТД
Татьяна Дорогань
2 047
аминокислоты и белок, есть сайты специальные . но если худой-на фиг надо нагрузку на сердце. двигайся больше- кислород
Татьяна Калайтанова
Татьяна Калайтанова
1 324
Android Simbianov Если худой, то надо больше углевода!
Главное не применяйте ни за что всякие стероиды!!! Не колитесь всякой гадостью, которая может даже к потере жизни привести! Используйте нормальный спортпит. Посмотрите на лактомин ру, там норм вещи продают, и для массы, и для сжигания жира, и для тонуса мозгов даже. :)
Виталий Носко
Виталий Носко
1 168
А вы что, не пробовали спортивное питание Атом?
Sergej Berezhnoj
Sergej Berezhnoj
126
Siberian Super Natural Sport рекомендую. Без всяких примесей. Натуральное спорт. питание, которое даже спортсмены Олимпийской сборной принимают. заказывать можно здесь: http://Богатырское-Здоровье.РФ
Razor Razor
Razor Razor
121
Вот высококачественное спортивное питание. Можно посмотреть видео, где Роман Грищенко рассказывает о нём. Отличное питание, поэтому можешь посмотреть https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/category/252/?ref=6558285
==
=) =)) =))
118

Похожие вопросы