Нужна помощь ! спорт.питание!

ребят, вас не химия эта убьёт, а ваша безграмотность. Этой страшной химией детей кормят в грудном возрасте, эта страшная ваша химия во всех продуктах содержится, да и в вас самих, олухи. Автор, если есть потребность мышц в строительном материале, то это полезно. А если толком не заниматься нихера то в жир всё уйдёт. Это не волшебное средство, это добавка к рациону питания. Умники, вы зае"ётесь жрать обычную пищу чтоб грамм 150 белка в день нажрать. Для этого смеси и нужны. В детстве вас упырей кормили детским питанием и чо? Смарю живые сидите, херню пишите всякую. Мож сделаем вывод судя по вам, что слабоумие развивают детские кашки? Автор, все упрёки в адрес вышеответивших, не тебе.

Спортивное питание это не химия как некоторые думают>> Anton Сердюков) ) Да результатов можно добиться, но тебе придётся правильно составить свой тренинг и свой режим питания, питаться только белковыми продуктами и овощами)) ) Вот что тебе нужно: Гейнер, протеин, аминокислоты, витаминный комплекс, креатин (по желанию) . Правда денег на это не мало уйдёт...)))

да забудь ты про эту химию! ненужна она тебе.
А так натуральный протеин самый безвредный, но опять же не советую

....правильно-химя тебя, если не убьёт то жизнь сократит, прсото натуральные спортивные диеты и хороший сон-отдых+ то что тынаписал ВСЁ). прирегулярных тренировках-сила и рельеф-гарантированны!).... а масса не природная а на химии-это всё удёт да ипользы никакой)