Не получается делать приседания со штангой(. Болит левый коленный сустав, уже более 10 дней. Что делать подскажите! Спс

Думаю вам пока придется убрать это упражнение из арсенала. Есть опасность получения хронической травмы колена. Делайте различные упражнения на разработку коленного сустава: крутите велотренажер, пробуйте (осторожно! ) с небольшими весами, на максимальное количество (до жжения) разгибания ног на блоке, приседайте с очень незначительными весами (опять же на количество, чтобы разрабатывать сустав) . Ни в коем случае не грузите его большими есами! Потерпите, много вы не потеряете, пока восстанавливаетесь. Если боли не проходят длительное время, путь к врачу, однозначно!

Посмотри видео на ютубе с правильной техникой.
возььми пустой гриф и с ним отрабатывай

1. смею предположить что не правильная техника у вас.. смотрите видео в нете, спросите мастеров что б показали. . сделайте пару сетов с пустым грифом чисто на технуку, раз по 25-30
2.обматывайте колени эластичным бинтом
3. схадите к врачу, может какието травмы были или уже есть.. тут дело серьезное. .
4.хорошенько разминайте ноги перед выполнением этого самого опасного и сложного упражнения..

Сначала к врачу. Если врач скажет, что все в порядке - отрабатывать технику приседа.

С этим поосторожнее. Иначе - можешь получить серьёзную травму.
Начинай с маленьких весов, работай над техникой. Правильно присесть - это целая наука.
Попроси знающего человека проследить за тобой и скорректировать твои действия.
Если болит постоянно - покажись врачу. Поверь, он даст более правильный ответ, чем кто либо ещё.