В последнее время заметил странную особенность, при скоростных приседаниях начинают болеть коленные суставы. Что это?

Романенко - идиот, инфа 100%)))
ни хрена он нагрузку расписал!)))))) ахахахаххахаха!
а сколь по его мнению составляет сила удара боксера?))))))) )
кароч, так!
1 суставы не болят - в них нет нервных окончаний. болят воспалившиеся связки.
2. Чтобы убрать проблему - используйте наколенные бинты, суппорта.
3. Хорошо разминайтесь и натрите внешнюю (но не внутреннюю) часть колена разогревуающей мазью, это даст приток крови.

Вполне обычная особенность, вы даете чрезмерную нагрузку на ткани суставов, стоит снизить нагрузки.
Сам в свое время спринтом занимался, так вот тазабедренный сустав на левой ноге не выдержал, страшнее боли нет, слава богу все физически цело осталось, но спорт пришлось бросить навсегда.

Наверняка из-за скорости портится техника, вот тебе и боль.

дело не в скорости, а разрушительном ускорении. как на машине ехать 120 нормально, но когда едешь 40 и резко остановиться в столб.

короче- заканчивая движение в нижней части, особенно в глубоком приседе не рекомендуеться делать пружинистые движения.
делайте сколь угодно быстро- но не резко. особенно в многоповторных сетах.

вы фактически делаете масса умноженая на ускорение (скорость в квадрате ) импульс в коленном суставе. это может вызвать колосальную перегрузку которую гасит коленный сустав на 90%
это в цифрах нереально огромная нагрузка примерно 300-1000 кг за 0.05-0.1 сек. в коленом суставе.