не получаются отжимания на брусьях с узким хватом.пчему?трицепс вроде не оч слаб...как натренироваться дома для рез-тат

как понять не очень слаб? То есть слаб, но не очень))) ) не переживай брусья это не только трицепс, это ещё и спина и грудь и плечи, до 70-х это вообще было базовым упражнением а затем его убрали и появился всеми жим лежа, теперь понимаешь откуда ветер дует, в программе тренировок укажи жим штангой и брусья в один день примерно 4 подхода по сколько сможешь раз, пусть с прыжка, пусть кто то тебя подтягивает (как и меня раньше) даю гарантию через два месяца результаты пойдут в гору. И ещё помни о правильном питании, сне, и восстановлении после тренировок, рост мышц идет именно во время восстановления

добавьте в выполнение движение ногами вперед-назад (размахивание по другому называется) , при сгибании рукдвижение ногами вперед, при разгибании рук-движение ног назад- это для облегчения упражнения! желаю успехов!

Да элементарно - поставил пару стульев, ноги закинул на третий и вперёд. Даж ребёнок сможет отжаться. Потихоньку увеличивай нагрузку и пробуй переходить на брусья.

для начала просто отжимайся не на брусьях, 3раза по 15-20повторений, и подтягивайся раза 6-7,и через месяц все будет, раз 15 минимум на брусьях)

Сначала занимайся бегом, качай пресс, а потом уже брусья.

может связки слабые... ?
либо все же трицепс слабый (внешне не важно)

отжиматься можно.... или гантели и тп и тд.. .