Отжимания на брусьях

Совмещай с подтягиванием на турнике, поможет .

Полностью солидарен с Павлом!
Я раньше от силы десять раз с нагрузкой в 10кг делал, а потом "открыл)) " для себя турник, на время забил вообще на брусья, ходил только на турник повисеть)) , потом в одно прекрасное утро взял гантель на 10кг и сделал 15 раз

возможно ты развит односторонне, всмысле у тебя например только грудь норм, развивайся полностью. Подтягивайся обязательно, одних брусьев мало!

Не одинаковые)) ) брусья всегда идут тяжелее! Предлагаю Вам зайти сюда и полистать спец темы - turnik . at . ua

15 раз тоже не плохой результат
Просто через силу делай как можно больше и все получится другого выхода я здесь не вижу...

На брусьях работают трицепс (при чём она состоит из трёх частей а это значит что когда ты меняешь угол наклона туловища меняется нагрузка на разные части этой мышцы) и низ груди.
А от пола внутреняя и средняя часть груди ну и трицепс нагружается по другому.
В первом случае ты развит меньше а значит и повторений будет меньше. Ну как - то так,

отжимания на брусьях больше нагружает трицепс и дельты чем обычные отжимания от пола. Значит у тубя послабее трицепс.

Проблем нет. Хочешь больше отжиматься от брусьев тренируйся. Те ребята могут больше тебя отжиматься не только за счет тренированности, а за счет более удачного строения скелета. Я сам подтянусь 32 раза, отожмусь 120, а на брусьях раз 12. У меня такие особенности скелета, ключица и плечевые кости перегружаются во время отжиманий на брусьях. Не все упражнения каждому идут, запомни.