Занятия спортом
Сколько км вы можете максимально пробежать?
Uryi Savelev
6 491
Мой личный рекорд на дальность - 58 км 848 метров - в рамках ЧР по 6-часовому бегу. А вообще, 20-30 км - это в любой день без особых проблем получится. Если еще и провести определенный трен. цикл, то марафон (42.195м) . Знаком с людьми которые не раз бегали дистанции 100 км, в том числе и по горным трассам. Одна из участниц нашего бегового клуба (IRC) Ирина Коваль специализируется на суточном и двухсуточном беге в 2005-м году в городе Брно (Чехия) стала обладательницей Кубка Мира по 48-часовому бегу с результатом в 369 км 146 м непрерывного двухсуточного бега. Разумеется, на таких забегах не рвутся к финишу что есть духа и пятки не у кого не сверкают - скорости здесь относительно не высокие - порядка 10-12 км в час, но иначе дистанции в 3-4 сотни километров не покоряются. Мужской мировой рекорд в 2-х-суточном беге превышает 4 сотни километров.
бегать не умею
4-5 километров
в зависимости ОТ ТОГО С КАКОЙ СКОРОСТЬЮ НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНИТЬ БЕГ! ЕСЛИ В МЕДЛЕННОМ ТЕМПЕ, ТО КМ 4-5, А ЕСЛИ БЫСТРЫЙ, ТО ДО 2 КМ ТОЧНО, НЕ БОЛЬШЕ! УДАЧИ!
Natasha Vladimirovna
34 935
без перехода на шаг - марафон; трейлом - бег с ходьбой - почти 70км; норма для оценки своей спортивной подготовки - трейловый километраж равный возрасту;)
Nuke Nur
6 376
15 с максимальной скоростью, после чего или валюсь с ног, или перехожу на шаг.
Если трусцой, то 40
Если трусцой, то 40
Бег бывает разный, бегали по 20-25 км в армии
10 километров, если не больше
Дмитрий Гончаренко
1 613
ну... если не выкладываясь и беречь силы... то наверное километров 5-6..самая чудная дистанция - 2,5)))
10 км максимум, я восновном на маленькие дистанции!)))
интересно, кто сколько пробежит без полугодовой практики и при отсутствии опыта...: ) мне удалось около 3 км в довольно спокойном темпе :)
Нурхан Ранов
1 212
любимые дистанции 100 метров и 1 км
больше 5 км ни когда не бегал
больше 5 км ни когда не бегал
42 км. Больше километров пробежать не пробовал.
Mixa Mixa
408
Блин все такие герои.. . по 40-70 км пробегают, посмотреть б на вас в жизни.. Может вы еще от Москвы до Хабаровска за 5 дней добежите??
Эдуард Смирнов
395
Похожие вопросы
- Сколько километров Вы в состоянии пробежать? только честно!!!
- Сколько километров вы бы смогли пробежать?
- Сколько километров нужно пробежать за день, чтобы сбросить от 300 до 400 грамм лишнего веса ?
- Сколько км в час Вы можете пробежать без остановки,на небольшой скорости и как часто бегаете?
- бегаю по утрам уже неделю первый раз без проблем пробежал 2 км а сеичас и километра не могу устаю почему так?
- Сколько километров нужно бегать на беговой дорожке и с какой скоростью? для начинающих похудеть?
- Сколько км Вы пробегаете за час? 10 км за 60 мин. на скорости 10,5 это нормальный результат?
- Сколько часов в день можно ездить на велосипеде в меру? Ни много ни мало Сколько часов и сколько километров в день
- Друзья бегуны. Как увеличить среднее время бега на дистанции 10 км? не могу пере прыгнуть выше 5,5 км в мин
- От ежедневного бега по сколько км можно похудеть и на сколько?Или одного бега недостаточно?
человек вообще выносливая скотина. Конечно, если не лежать на диване, накачиваясь пивасиком!
В нашей истории есть прецеденты бега от Москвы до Хабаровска, конечно это не 5 дней. Традиции многодневного бега в нашей стране заложил Олег Лось еще в семидесятых!
На самом деле в нашей стране всего пара-тройка тысяч марафонцев, а в тех же США их более ста тысяч - поэтому мы так и живем - с банкой пива в руке.
Посмотреть в жизни на нас легко - приходи на любой открытый старт в своем городе!;) главное не километраж - а жизненная позиция!
Хорошо бегать действительно в жизни не самое важное, но важно и уметь это тоже на нормальном и выше уровнях