Хруст в костях или суставах, как от него избавится?

если это не доставляет никаких ощущений и дискомфорта то это нормально, у многих людей хрустят суставы но это не значит что со здоровьем проблемы.. . если же болит то надо к врачу...

причин на это мног- либо по наследству, либо славые суставы, либо начинается скопление солей, что ведет к артрозу! , есть ничего не надо! с врачем просто необходимо проконсультироваться! желаю успеха!

Посмотри что ты еш и пьёш. Молочная кислота её выгоняют спортом. А потом организм растёт.

недостаток синувиальной жидкости в суставах, попить артрон например можно или терафлекс. и кальций для профилактики, как уже советовали только утром и вечером, т. к. на тренеровке значительная его часть вымывается вместе с потом.

Кальций кушай)

Это первывй сигнал того, что ваши кости и суставы слабеют, что хрящевая ткань разрушается. . Нужно меньше заниматься спортом и дополнительно заботиться о суставах. . Если у вас такое в 16 лет, представляете что будет в 46?
Пейте много бульона, это хороший укрепляющий элемент.
Сходите в любой аптеке купите терафлекс для базисной терапии. Он укрепляет суставы, способствует наращиванию хрящевой ткани, избавляет от боли и в целом оказывает благотворное действие на наши кости и суставы. Курсы у него правда довольно продолджительные (я полгода пил) , но что делать, здоровье - дело такое...

сходи к варчу