как заставить себя бегать по утрам?

мне посоветовали:
Вот просыпаешься с утра и начинаешь беседу сам с собой.... "Ну доброе утро- кривоногое косое гавно. Чё снова сдулся, опять предпочел в прорубе болтаться, а вчера ведь зарекся начать бегать по утрам -трепло ты убогое, ни чего у тебя в жизни не получится, твоего характера даже на такую мелочь не хватает.... эээээ... лузер, один из стада, слабак.... "

помогает)

как в армии

ну нефига над собой насильничать. Подожди когда организма твоя проснется совсем. Тогда тебе на бег гораздо легче будет решиться, да и полезней это, нежели спросоня.

когда действительно решиш заняться спортом тогда и займёшся. а сейчас можеш дальше спокойно мямлить)))

Первые две недели нужно себя заставлять, через силу, потом втянешься...

если на ночь много выпить воды, то с утра легко можно заставить себя пробежать хотя бы до туалета

Заставь себя лучше за меня работу сделать.

Заставлять себя, что-либо делать, уже не правильно. А тем более заставлять организм, делать физические упражнения по утрам. Учеными, давно доказан тот факт, что это вредно. Поэтому, не мучайте себя, и живите так, как вам хочется. А ещё, можно вечерком сходить в тренажерный зал. Удачи.

А надо?. . Для непроснувшегося организма бег по утрам большой стресс, как и любые другие значительные физические нагрузки.

надо тренировать прежде всего силу воли. смотивировать себя. поставить цель-зачем я это делаю. если цель поставите, нужно начать с первого дня занятия. на второй день легче будет и так постепенно войдете в русло. удачи вам!

Попросить что бы дали пинка

Три дня назад проснулся в 5:00, решил пробежаться. Осилил два круга по парку, зато домой пришёл довольный. Завтра попробую ещё ( это связано с графиком работы ). Не заставляй себя, сделай это для удовольствия.

Завести собаку!

Все легко и просто =))
1 подумай сначала для чего тебе это надо
2 еслив решился то поставь цель и вперет на покарение вершыны к победе =))