Кто знает надо ли стройным девушкам заниматься фитнесем?!Заранее спасибки....не знаю просто ходить или нет!

сегодня стройная-завтра нет
толстеют не от котлет а от лет
посмотри на маму и реши сама

без нагрузок мышцы дрябнут и атрофируются...

ходи конечно, не только стройность важна, но и подтянутость

Просто ходить никуда не нужно. Всё равно бросишь. Ходить нужно только с толком и когда это вызывает в тебе потребность и желание. Должно быть так интересно идти тренироваться, затягивающе, чтобы всё остальное меркло. Вот тогда будет толк. А так просто лучше ходи к подругам и общайся... пока не потянет

Конечно, надо ходить. Фитнес- не только мышцы, но и удовольствие и улучшение кровообращения, выделение гормонов и много полезных действии, происходящих в организме. Попробуйте позанимайтесь утречком ( ну ведь в зале мало народу, а вечером уже мужики будут, а значит потом пахнуть будет =) ) Вот, и после тренировки Вы почувствуете себя летающей по небу, то есть все легко в душе будет, потом примите душ и в сон- такое милое дело! Но вместо фитнеса порекомендую бассейн или аэробику, там больше свободы передвижения=). Всего хорошего! Удачи ;=)

для поддержания тонуса и здоровья)

мда.. . Вот например я и спорт понятия несовместимые, а насчет генов - это самое важное, если мама стройна, тебе нечего бояться!:)

Конечно, надо ходить! Фитнес может и не уменьшит количество, зато улучшит качество (я про тело) . Мышцы в разумных пределах только украшают женщину.

Тощая корова - это не газель. Так говорил нам один из преподавателей, когда я училась на инструктора. Вот сегодня - была одна такая на тренировке. В одежде - красота. А разделась.... Все дряблое, расяжки нет, буратино гибче, целлюлит - атас, хотя талия см 63 не больше. И это ей еще лет мало. Фитнес - это необходимо. Если ты хочешь просто хорошо выглядеть РАЗДЕТОЙ. Просто выбери свое. НА степ тебе не стоит - тяжело и бессмысленно. Но, опять же - а вдруг понравится? Иога в фитнесцентре это тоже фитнес. И бег, и ходьба. Двигайся. Но под руководством инструктора. иначе не будет системы.

Думаю да... это способствует упругости кожи... А также это занимательно....

лутше заниматся я вот уже 2 год хожу и результаты замечательные