Если отжиматся на брусьях 10 раз по 10 подходов через день или каждый день чот накачать можно?

Накачать можно и реально. Уверена, результат уже есть! Можно при этом и лёгкие (профессиональные не стоит) белковые коктейльчики 2 раза в день попить-в аптеке продаются. Мышцы их любят...

Только через день, накачаешь немного грудь и трицепсы. Лучше всего "качаться" железом, но без анаболиков результат будет не ахти, а анаболики очень вредны для мужчин.

нет, ничего не накачаешь, и почему 10 по 10, а не максимум по 5 или 7?

Отжиманиями на брусьях можно накачать себе грудные мышцы и трицепсы (в зависимости от исполнения) . Также отжиманиями себе молжно накачать эпикондилиты, тендениты и бурситы локтей + надрывы грудных мышц.

судя по аватарке, для прокачки таких мышц 10 по 10 на брусьях = маловато....)))

Я таким людям как Автор прост опоражаюсь, кто-то спрашивал если пинать мяч очеьн сильно в футболе по можно ли накачать икры с квадрицепсами, кто-то хотел бицепсы накачат ьплаванием, кто-то даже бегом с гантелями хотел, вы так хотите все упростить и минимизировать чтоб как можно меньше совершать тело движений и при этом хотите впечатляющие результаты.

ЗАчем напрасно искать в каждом телодвижении шанс накачать все тело?
Запишитесь в спорт зал, изучите основы бодибилдинга, не валяйте дурака, еслиб тело прокачивать за счет одной единицы упражнения, одной гантелей с постоянным весом, то такой науки как бодибилдинг не было бы вообще.

реально, смотря как заниматся будешь. Кстати, повышай нагрузку.

Можно. Если на одной тр-ке ты делаешь ТЯЖ Жим Лёжа Ш. хв., а на другой Брусья ( легкая тр-ка )

А я каждый день на руках по 100 метров хожу.
50 утром и 50 вечером.

все реально я так понимаю у тебя уличный спорт турники брусья... советую тебе протеины с ними за 4 месяца результаты тебя удивят

можно