Как быстро накачать фигуру. Без протеинов и химии?

Никак.

без химии красавчиком не будешь.
а для здоровья Вам любой тренер поможет
или огород...)))

А вот и нет постараться всё таки придется

никак, даже с химией для хорошего результата понадобиться минимум год. Протеин же- обычная еда, от него вообще ничего не стоит ждать.

запросто, если весишь 70 кг, то в сутки кушай примерно 20 яиц, 1,5кг мяса, 1кг рыбы, 1кг картошки, 500г макарон, а главное 800г овощей и фруктов, ночью тоже не забывай кушать .удачи

надо жрать 2грамма белка на кило веса... если вес 60 то 120г, а если вес 80 то 160г.... без спорт питания никак не сожрешь столько

Никак. Быстро только кошки родятся.

Есть вещи, которые не могут прийти сегодня-завтра. В том числе, хорошая фигура.
Если вы 30 лет ничего не делали для физического развития, почему думаете, что можно стать "качком" за месяц или полгода? Наберитесь терпения. И ходите в зал, не пропуская.

Изучить основы бодибилдинга и не задавать глупых вопросов.

занимайся по три раза в день или лучше по четыре, откажись от химии и протеинов и за месяц сможешь набрать 25 кг. и жать от груди 150

Турничек, брусья, гиря, качалка если есть возможность и главное это желание. И жрать по меньше =/

Парень, повторяю - ПРОТЕИН, КРЕАТИН, ГЕЙНЕР - это абсолютно БЕЗОПАСНЫЕ, пищевые ДОБАВКИ! не путай их с фармацекологией (Стероиды, анаболики, метан, дека) ! Можешь хоть сейчас пить протеин, он не вредный, это белок - просто чистый! после 3-4 месяцев, употребляй 8 недель креатину! и всё будет хорошо! ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК БОИТЬСЯ ТОТ ИДИОТ - КОТОРЫЙ О НИХ НИЧЕГОШЕНЬКИ НЕ ЗНАЕТ

ХАА! Бойся протеинов, они сожрут тебя изнутри! По вопросу видно ты не владеешь информацией, без неё можешь навредить своему здоровью, Запомни что качка это не тупое поднятие тяжестей, это почти как наука, много аспектов с которыми нужно ознакомиться. Если есть желание заниматься, читай литературу, много и разную (глянцевые журналы особо в расчет не бери, ну Железный мир хороший) . А про быструю накачку забудь, это кропотливый тяжелый, но в то же время приятный труд! Удачи тебе!