Пресс можно качать каждый день или ему как и другим мысшцам нужен отдых ??

Нет, прессу не нужен отдых, его надо именно сушить!!!

Можно каждый день, так как пресс состоит из "медленных" мышц

качай, пресс относится к так называемым не пробиваемым мышцам, перекачать его просто невозможно, единственное что я бы не советовал сильно увлекаться прессом, если у тебя была тяжелая тренировка например присед или тяга, так как при выполнении этих упражнений пресс много работает для стабилизации

Нужен отдых как и всем мышцам!!!

С этой мышцей можно работать ежедневно. Но я бы посоветовала разнообразить упражнения, менять амплитуду колебаний, не забывать о хорошем статическом напряжении.

Молодец, что решил заняться прессом. Нужно, чтобы мыщцы отдыхали 24-48 часов - в зависимости от возраста и метоболизма (быстроты обмена веществ) . Если ты молод, то можешь хоть каждый день заниматься, но я не советую. Мой совет: 3 раза в неделю (например: понедельник, среда, пятница) .
А вообще советую купить книгу Курта Брунгардта "Идеальный пресс". Там, наверное, вся информация какая только возможна о прессе. В общем, я уже около 2-х лет занимаюсь и есть "кубики". Правда через 4-12 недель делаю перерыв на неделю, чтобы стимул появлялся, ведь невозможно без перерывов - нужна цель (отдых) .
Не забывая об одном важном факторе - питание. Если ты любишь майонез, чай всегда с сахаром пьёшь, то.. . желаю удачи (вряд ли от живота избавишься) . Нужно больше овощей есть, колбасу покупай где доля жира меньше, чем белка (совет, такая колбаса как ни странно дешево стоит, обычно в пределах 100-150 рублей) . Куриное мясо можно есть и др.

Можно, но осторожно