Занятия спортом

Вопрос о перекладине и массе тела...

Мне 14 лет, мой рост 183см. Дело в том, что в начале лета я весил 77кг и подтягивался всего пару раз и 4-5 раз с раскачки и рывками. По прошествии 2 с небольшим месяцев частых тренировок на перекладине я научился подтягиваться 10 раз честно, научился делать подъем с переворотом (естественно качал пресс), склепку, выход силой на одну руку (и левую и правую) и еще некоторые элементы названий которых я не знаю. А вот недавно решил взвеситься у друга дома (т.к. в моей квартире весов нету) и узнал что я вешу 66 кг!! Я сильно пал духом изза того что думаю - это я достиг таких успехов на перекладине потому, что я просто напросто похудел, а не набрал силу и выносливость(( Меня интересует ваше мнение - действительно ли все изза того что я похудел или даже если бы я весил столько сколько весил раньше я был бы не намного слабее? Мне нужно ваше мнение - мнение каждого кто прочтет этот вопрос!
Вячеслав Саньков
Вячеслав Саньков
2 137
В твоём теле есть жирок поэтому ты похудел. Тренируясь ты жиры гонял а не мышцы, когда в твоём теле останется мало жира вся нагрузка ляжет на укрепление мышц. Ты снова начнёшь потихоньку в весе прибавлять но это уже будет не жир а мышцы накапливаться. Короче если ты не понял, вот покороче - от ТРЕНИРОВОК никогда хуже не станет. Удачи!
Сергей Догмачев
Сергей Догмачев
749
Лучший ответ
Вячеслав Саньков весьма толково, но думаю что жира у мя терь почти не осталось)
ну если ты раньше весил 77 а щас 66 то попробуй навесить на себя дополнительные 11 килограмм и попробуй подтянутся.
И Юсол
И Юсол
8 043
Вячеслав Саньков положив в портфель одну гантелю в 10кг и еще один килограмовый блин - я подтянулся всего 6 раз...
ну во всяком случае честных 6 раз)
а раньше гдето 3 честных было.
так что хоть немного но сила и выносливость повысились!)
не парься, скорее всего тут погрешность в весах (взвешивался то ты на разных, может одни врали тебе больше на 5 кг, а эти показывают меньше на 5 кг)
в принципе летом почти все худеют, а весной почти все поправляются, это обусловлено переменой погоды, продолжай тренировки, успех очевиден, и старайся кушать 3 раза в день полноценно, а между приёмами пищи при легком чувстве голода съедай что нибудь, у тебя еще такой возраст, когда быстрый обмен веществ, качком становиться еще рано, а стать сильным уже пора
Андрей Бабенко
Андрей Бабенко
3 897
Не бойся, все у тебя нормально.
Ты стал сильней и выносливей, и все это не из-за похудения.
Ешь побольше и тренируйся, со временем обрастешь не просто мясом, а мышцами.
НБ
Надя Белкина
1 212
Вес не возможно согнать тренируясь на турнике, в качалке и т. д. и т. п. Жир сжигается во всех физ. упражнениях, только по-разному, наиболее эффективны это бег и плавание, а турник лишь укрепляет мышци, делает, так сказатиь мышцу "качественее". Возможно ты похудел ещё и от нервного перенапряжения, когда нервничаешь, как правило, теряешь аппетит, а там и подкожный жир начинает расщиплятся.. . Короче прочитав то, что я написал, проанализируй, вспомни, что ты дел от начала лета -до сегодняшних дней, что было нового у тебя, в этом и есть ответ (кроме турника, конечно, как сказано выше, с него очень трудно похудеть)
Дмитрий Хутаба
Дмитрий Хутаба
226
Вячеслав Саньков пока я был на даче, а это было 1 месяц - я все дни кроме выходных на велосипеде колесил по бездорожью (велику лет 30 поэтому напрягался сильно).
и естественно на турнике занимался.

Похожие вопросы