Парни сколько по времени надо качаться?

Нормальной тренировкой считается интенсивная тренировка продолжительностью в 45-60 минут. заниматься лучше через день, чтобы давать мышцам время отдохнуть (т. е. , 3 раза в неделю) . Через год таких занятий станешь сильнее, выносливее и стройнее, и все это оценят. А потом смело переходи на тренировки 2 раза в неделю. Программы тренировок корректируй по мере необходимости, но не более, чем 3 месяца по одной программе. Пробуй разное (подходы, круговые тренировки, комбинируй сушки и наращивания... ) в зависимости от того, какой результат тебе нужен. И помни:
1. Круто выполнять упражнения правильно (ищи подробные описания или спрашивай тренеров, как правильно, например, приседать, или скручиваться...) , постепенно наращивая вес, а не покрасоваться один раз с большим весом
2. Люди расплачиваются за прямохождение своё, потому в первую очередь подкачай спину, а не "банки", она очень будет нужна для остального
3. На усилие любого упражнения - выдох
4. Разминка 7-15 минут - обязательна
5. Желательно еще и заминку делать
Удачи!!!

лет 5

В кресле качалке, покуда не надоест.

Больше часа не стоит, а то откинешься когда-нибудь...

50 мин максимум...

Обычно занятие на час оплачивается. Так можно и полтора. Смотря сколько отдыхать. Можно иногда и все упражнения быстро сделать. А можно и не успеть. Как пойдет. В основном главные упражнения выполняют а остальное время добивают ту же группу мышц другими упражнениями что бы уложиться в 1 или полтора часа

60-90 минут !

думаю тебе нужна методика занятий в зале, тогда поймешь, например как тут, смотри мое имя