как вы думаете стоит ли девушке 16 лет идти в тренажерный зал?не вредно ли будет?и какие упражнения для похудения выпол

обязательно иди, это глупости что пишет "жена тренера" женщине физиологически не накачать огромные мускулы т. к. мало тестостерона, это можно сделать если полностью сидеть на химии, я занималась аэробикой, и в тренажерном зале, выбор сделала на тренажерный зал, но лучше сочетать в неделю 2 раза женский зал и 2 раза тренажеры, а там уже увидешь, что тебе больше подходит. попробуй L-карнитин, это безвредный препарат который жир сжигает превращая в энергию когда будешь заниматься. В тренажерном зале попроси инструктора, чтобы тебе написал программу индивидуально.

не вредно.. . тренажерный зал жжет калорий столько, сколько не сожжет ни один другой спорт и ни какая аэробика!! ! не слушай глупых людей, ни кто тебя ни какую химию не будет заставлять пить, это тупость! давным давно девушки начали ходить в тренажерный зал для похудения именно по этим причинам! мышцы у тебя могут немного вырасти ТОЛЬКО если ты сама этого пожелаешь, т. е. если будешь питаться определенным образом, будешь есть пищевые добавки для наращивания мышц и допинги! нарастить мышцы тем, более девушке, ОЧЕНЬ сложно!! ! так что, пусть жены тренеров коль ума нет, молчат в тряпочку.. . если какие-то девушки решили накачаться и теперь выглядят как мужики, то это их право и их выбор!

идите

диночка спортом заниматься никогда не вредно а в зале тебе подскажут

Девушке вообще нечего делать в тренажерном зале.. . ( это я как жена тренера говорю ) ...лучше иди на фитнес. . результат будет отличный.. или на аквааэробику.... просто я видела много перекаченных мадам и выглядит это очень не красиво.. неизвестно еще к какому тренеру попадешь... вдруг попадешь к какому-нибудь одержимому, который будет тебя уверять что пить всякую химию это нормально? не стоит это того ))

Идти стоит, но сначала только под руководством квалифицированного специалиста, которому ты объяснишь свои цели, а специалист в свою очередь составит тебе соответствующую программу!