Занятия спортом

Стоит ли идти в тренажерный зал?

Хочу взять абонемент, позаниматься. Но есть одна проблема я честно говоря дрыщ дрыщом, при росте 178 вешу 63 кг. Смотрю ходят туда люди в теле. Стоит сперва набрать вес дома? Не очень то охото, чтобы все смотрели с улыбкой на лице xD
Да
Василий Shmokhin
Василий Shmokhin
1 911
Лучший ответ
одновременно набирай! или что то мешает!? религия, предрасудки!?
Игорь Путилов
Игорь Путилов
97 920
стоит, конечно, идите в зал и не надо никого стесняться. всем плевать. никто смеяться не будет, только помогут
иди !
Если хочешь, то конечно надо идти, и рост, и вес тут не причём.
Юлия Мейнерт
Юлия Мейнерт
45 430
сначала надо кушать побольше
Ivan Zheryutin
Ivan Zheryutin
39 825
я первый десяток кг тоже дома набрал за 3 месяца. был еще дрыщавее тебя. наклонные отжимания, где ноги выше головы. касаться носом пола и зависать так на пару сек. приседания с чем нибудь тяжелым или очень медленно зависая в самых тяжелых точках и раскачиваясь в этих точках. трени через день. каждое упражнение в свой день. 4 подхода я делал
Иди, вес постепенно наберешь
Hrach Hrach
Hrach Hrach
1 827
Скажу по секрету - всем на тебя будет плевать. В зал ходят заниматься, а не на других смотреть, тем более на дрыщей. Так что однозначно - иди.
***** )
***** )
1 353
Ну если ты и дальше хочешь оставаться дрыщом то не не стоит ) А если хочешь красивое, подтянутое тело то иди и никого не стесняйся все когда-то с этого начинают)
Я шёл с другой целью: сбросить вес. Но совет дам тебе тот же. Сначала почитай о питании. Потом уже о том что и как будешь делать (ну или тренера найми, если финансы позволяют).
Ну и да, подкачаться за три месяца к пляжному сезону не удасться. Набор массы - это не сброс жира, идёт гораздо медленнее.
Иди, иди не пожалеешь!