сколько килограмм мыщечной массы можно прибавить от года занятия тренингом?

Во первых чем ты занимаешься и как, сколько тренировок, и в конце концов сколько ты весишь? если твоя масса ну скажем например 70 кг то за 1 год как начинающиму 4 кг мышечной массы это хорошо, кстати на сколько она чистая а не с жирком можно проверить, есть специальные измерители подкожого жира, типа прищепки с мерным делением, это штуокй нужно проверять складки на предплечье, трицепсе на широчайших, на груди бедре и голени ну и на животе конечно но можно и на глаз, а потом посмотреть в инэте где нибудь норму для твоей массы и узнаешь на сколько эти 4 кг "чистые".

без химии максимум 5 кг мышечной массы. не более.

Многое зависит от питания и используемых стимуляторов.

за первый год прибавляют знаю 12-15 кг, а далее меньше думаю как раз 4 и будет прибавка

до 10 кг) за первый месяц некоторые набирают до 5 кг

зависит от склонности к набору и от твоих параметров на сегодняшний день. я видел как за год до 18 кг умудрялись набирать и видел как 5 кг набрать не могли. причем занимались люди с одинаковым упорством.

Нормальный набор - это около 3-4 кг в год.
Есть люди, набирающие намного быстрее и намного медленнее.

Удачи!

От 0.5 до 7 и более.

Это целиком и полностью зависит от человека

около 8-10 за год

От 0 до 12 максимум на сухую

Зависит от организма человека, когда например я занимался набрал за 3 месяца 10 кг мышечной массы, никаких препаратов не принимал, тока жрал 6 раз в день.

если есть побольше белковой пищи, мяса, каши и воды много пить.... то кг 10-15 можно и спать нужно больше

Ну я типа знал, тот за месяц около 20 набрал, при весе 70 был кмс, после курса через мес, в 90 категории мастера замутил. Вот так...; -)