я хотел бы узнать, я уже качаюсь 1,5 года, приличную мышечную массу прибавил за год...

Кушай побольше!

Ну во первых это нормально что у тебя приключился застой. И ты прав насчет приседа и становой- их делать обязательно надо для общего прогресса! Прогресс в первые полтора года- так идет у любого новичка даже при самой бестолковой проге, в впоследствии надо скурпулезней подходить к программам и питанию.

Вес прибавил хорошо. Жим за 1,5 года слабоват, за это время надо как минимум 110 -120 кг уже жать. Присед и становая тяга -это база, без него роста не будет

ну во-первых постоянно набирать ты не сможешь, а во-вторых ты правильно догадываешься) без присяда и становой нормальной массы не будет!

ешь ещё больше!

Делай мульти-становые и приседания по 20 раз, с тяжелым весом, чтобы к 20 больше не смог сделать. 1х20. Становые - особо массу не дают, как приседания из-за своей биомеханики и процессам, которые приседания активируют в организме. Становую только для поясницы мощной, все сочтется потом. Делай приседания "тяжелые" 20 раз. Включи в свой тренинг. Много не делай. Вес с каждой тренировкой, когда будешь делать приседания, увеличивай вес, хотя бы на 1-2 кг, но увеличивай и делай все те же 20 раз! Масса должна пойти. Жим - это многосуставное упражнение как и приседание, но имеет намного более мощнее метаболизм в организме, за счет чего и масса пойдет. Роль питание в тренинге, на мой взгляд, сильно преувеличено, а вот база - нет!

Парень. Советую перейти на шести или хотя бы пяти-разовое питание. Ты рос питаясь три раза в день
при массе 64 кг, значит хватало питательных веществ. А сейчас ты почти в идеале (в соотношении роста с весом) .
С увеличением массы надо увеличивать и колличество приёмов пищи. Так как организм требует больше энергии и питательных веществ.

отдых дай организму 1 месяц просто отдохни от всяких нагрузок а потом опять начни кушай побольше не 3 а 4 5 раз но если ты работаешь и учишься скорее всего отдыхаешь мало а для бодибилдера сон и отдых один из главных факторов, нужен норм полноценный сон

ещь бодьше а на счет дву базовых ты прав это ошибка всех ими нельзя принебрегать ведь они влияют также на общее развитие торса а еще хорошо вырабатывают тестостерон