Вопрос людям, разбирающимся во всяческих спортивных направлениях. Куда пойти заниматься...

для растяжки подойдут - пилатес, йога, стрейчинг, стрейч - статика, это если не сильно напрягаться. Ну а если серьезно заниматься - гимнастика, акробатика, но чтобы добиться хороших результатов надо будет сильно попотеть! так что выбирай!!!)))

гимнастика - вот здесь точно идёт упор на растяжку. В балет не предлагаю потому что уже поздновато )))

гимнастикой займитесь

Стрип пластика ну или акробатика

ОЧЕНЬ ХОРОШО Растягивает кардиостриптиз и йога с пилатесом.

По мне на волейбол или баскетбол.. увлекательные виды спорта.. .
сама волейболом занимаюсь уже 6 лет.. ни разу не пожалела..

растяжка это год или меньше... А дальше? Сётокан или что то из этого... и акробатика и растяжка, и вектор совершенствования на всю жизнь

Бальные танцы, акробатика. кэп?

для начала надо понять, зачем нужна растяжка и акробатика. если для публичных выступлений- это одно, если для здоровья, то в этом нет необходимости. Кто-то тут посоветовал пойти на йогу. Хороший совет. Однако, нужно понимать, что йога- это не растяжка, не акробатика, не сидение в позе лотоса и даже не подъем кундалини. Это нечто большее, чем все эти эффекты. Это метод просветления. И начинается он с изменения себя изнутри, лучше под руководством компетентного учителя (не тренера) . В любом случае, получаем системный эффект, а растяжку как побочный, но не главный. Стоит ли размениваться по мелочам?..

Боевое самбо или кикбокс .