Мне 15 лет, я абсолютно не спортивная. Можно ли мне заниматься бодибилдингом? И как именно, если можно.

Моя хорошая, не слушай глупости, которые большинство пишет! Они несут такую ахинею!!! я занимаюсь бодибилдингом и даже... о, Боже, боюсь критики народа -пауэрлифтингом! Тех огромных мужеподобных баб которых показывают, ты хоть закачайся! ты такой никогда не будешь!!! для таких форм нужна химия)) При правильной технике и правильном питании в свои 15 лет ты можешь такую шикарную фигуру вылепить! Хочешь талию уже? попу накаченную и не плоскую и не целюлитную? Красивую грудь? а может грудь и чуть побольше? Красивые руки и ноги? добро пожаловать в спорт зал!!! а те фотки что выложил Антон Гагарин, девушки оч хорошо выглядет! А если они будут не просушены, то даже никто не поймут, чем они занимаются, они будут выглядеть как стройные девушки! так что никого не слушай!! Народ, не пугайте ребенка!!!)) Удачи тебе, куколка))) г

Если бодибилдингом, то только в спортзал.
Лучше же заняться зарядкой, растяжкой, бегом, приседаниями, прыжками на скакалке, отжиманиями от стола, дивана, пола.
Этого хватит полностью для здоровья и хорошей фигуры.

15 лет - самое время

Можно и бодибилдингом и плаваньем и, вообще, чем хочешь, щас вот кроссфит активно двигают, попробуй, может понравится.

Какой бодибилдинг девушке? Это безсмысленное уродство для девушек! Девушке лучше заниматься гимнастикой, шенйпенгом, делать упражнения со своим весом !

На первой фотографии женщина занимается бодибилдингом, на второй бодифитнесом, выбирай выражения правильно.

да чё уж из огня да в полымя =))) заниматься телом однозначно можно и нужно! но именно билдингом не стоит. раскачаешься ещё, потом проблемно будет найти парня =) даже парни в форме не часто фанатеют от накаченных девушек =)

Ничего не уродство :) Если в меру, то в самый раз) Лучше на дзюдо или самбо для девушки,. . бодибилдинг. . не то.

гиревым спортом займись

Можно конесно, но тебе нужно тренироваться не для достижения огромныз мышц, а для сброса веса и поддержания спорт. фигуры, иди в качалку подойди к тренеру и обьясни свою ситуацию, он скажет какие упражнения и в каком количестве тебе делать. Удачи!

Тренер нужен вот несколько фоток таких девушек да уж это действительно уродство

Займись плаваньем

Можно заняться ток с женской программой
На первой фотографии женщина занимается бодибилдингом это стиройды скорей всего!

займись лучше синхронным плаваньем

Конечно можно, а вот как именно это долгая история тренер нужен хотя бы на первое время