Занятия спортом
Мне 15 лет, я занимаюсь бодибилдингом и никаких упражнения кроме жим штанги, стоя не выполняю.Это может повлиять на рост
Это всё индивидуально. Попробуй кроме качания заниматься и прыжковыми видами спорта - волейбол, баскетбол.. . понимайешь? Да же просто прыгай вверх н а месте и с разбега раз по 100 в день - способствует росту. Но лучше баскетбол. И интересно и игра. Удачи.
Может.
Я остановился в росте в возрасте 17 лет, а мои одноклассники росли еще три четыре года.
Работал с весом 85 кг.
Возможно стоит работать с гирями, поднимая каждой рукой по отдельности- чтобы нагрузку на позвоночник снизить.
Работу двух рук сразу можно перевести на жим на скамье с углом наклона.
Лучше погоди до 20 лет прежде чем возьмешься за большие веса.
Вширь успеешь вырасти в любом возрасте, а вверх у тебя есть еще лет пять- шесть
Я остановился в росте в возрасте 17 лет, а мои одноклассники росли еще три четыре года.
Работал с весом 85 кг.
Возможно стоит работать с гирями, поднимая каждой рукой по отдельности- чтобы нагрузку на позвоночник снизить.
Работу двух рук сразу можно перевести на жим на скамье с углом наклона.
Лучше погоди до 20 лет прежде чем возьмешься за большие веса.
Вширь успеешь вырасти в любом возрасте, а вверх у тебя есть еще лет пять- шесть
Заниматься бодибилдингом и выполнять только одно упражнение.. . Это ни на что не повлияет вообще....
конечно влияет немног....
нет
Любой спорт с поднятием тяжести тормозит рост! Профессионалы не разрешают поднятие тяжелого веса до 18 лет. Можно тоже самое набрать количеством раз, но с меньшим грузом. Если все же хочешь продолжить заниматься и нормально расти, т о подключай специальные препараты - все в личке.
на рост влияет витамин Д жри его побольше тогда вырастешь и после тренировки твои мышцы становятся больше из за крови и сдавливают кости что замедляет рост виси после тренировки на перекладине и все будет ок
и начни нормальные комплексы делать а не один жим
и начни нормальные комплексы делать а не один жим
Жим то не влияет на рост)) ) это мышцы груди и не чего больше))) )
Толчок или рывок гирь и прочего связатое с гиревым спортом еще кое-как влиет, но 10 мин на турнике ликвидирует этот пробел))))
Толчок или рывок гирь и прочего связатое с гиревым спортом еще кое-как влиет, но 10 мин на турнике ликвидирует этот пробел))))
Нет. На турнике веси, тогда повлеяет на рост в высоту
Похожие вопросы
- Какой вид спорта, или упражнения кроме жима штанги увеличивают грудную клетку?
- Здравствуйте! Мне 15 лет и занимался на турнике не много стоит мне переходить на штангу (на малых весах 40-50 кг.?)
- Здраствуйте. Мне 15 лет. Я занимаюсь спортом и хожу в тренажерный зал. Очень хочу ускорить процесс роста мышц.
- Зачем ходить в качалку, если можно купить штангу и гири и заниматься дома? Без тренажеров можно обойтись жим штанги
- В возрасте 14 лет можно заниматься бодибилдингом или нет?
- Я занимаюсь бодибилдингом за 1 мес. в жиме прибавил 10кг. с 80кг до 90 кг. т.е сила растет а мышци нет. кто знает ?
- Занимаюсь бодибилдингом. Перешел на рабочий вес жим лежа 110, началась заметная одышка. Что кто думает?
- Хрустят плечевые суставы при выполнении жима штанги стоя. Шьто делать?
- сколько лет надо заниматься бодибилдингом чтобы достич хороших результатов?
- Подросток. 15 лет. Начал заниматься бегом. Удается пробежать лишь 250 метров, потом устают ноги.