сколько лет надо заниматься бодибилдингом чтобы достич хороших результатов?

Для настоящего, закрепившегося результата тебе нужно три года, но лучше займись тяжёлой атлетикой, если качаться, будет в последующем тяжело ходить, и вообще многие движения тяжелее станут, по опыту говорю. А так в бодибилдинге нужно три тренировки в неделю, не больше! Главное, в любом спорте сохранить здоровье, так что не забывай про отдых и удачи тебе.

Очень многое зависит ещё и от природных данных.

много и упорно

во первых без стероидов сложно накачать много мышц. рельеф сделать, сформировать фигуру - можно, а вот на большую массу не расчитывай. разве что заниматься лет десять подряд, а то и больше. дело в том что если ты бросишь - очень быстро скинешь массу, "сдуешься" - это на себе знаю. да и заниматься тебе надо реже. ежедневные тренеровки слишком изматывают организм, он не успевает восстановиться и начать растить мышцы. я занимался 2 - 3 раза в неделю по 3 - 4 часа, но делал много упражнений и еще много внимая уделял прессу.

Года три. И ходить в тренажерку лучше не каждый день а 4 раза в неделю, заниматься по 1.5 часа.

Успех во многом зависит от телосложения. Количества тренировок может увеличить при склонности к ожирению (эндоморфное телосложение) . Тело хорошо растет в первые месяцы занятий, в последующие года объемы растут куда дольше. Не забывай о питание и отдыхе. Пища преобладает белковая, желательно режим 5 раз в день по немногу. Из спорт питания протеины. Тренировка на массу 8-12 повторений на 4 подхода.

Во первых занимайся 3 раза в неделю по полтора часа. Так как мышци ростут когда отдыхают. Необходим хороший отдых. Чтоб неплохо накачатьса хватает пару лет. Если конешно без перерывов.

Прочти книгу: Джон МакКаллум: ключи к успеху.

Там очень хорошие советы.

Да, через пару лет РЕГУЛЯРНЫХ занятий, результат уже будет заметен.

всю жизнь, либо не начинай

вопрос хороший здесь подробно не ответишь. почитай журнал ФИС, СИЛА И КРАСОТА. а так от 2лет мин1,5 часа 3 раза в неделю. и то по телевизору не покажут потому как без таблеток.

100 лет или пропик тебе в помощь.