Правда ли это если качать ноги то и верх будет лучше рости ???

Я бы сказал так. Не всякое упражнение на ноги даст эффект на торс, а лишь некоторые. К примеру приседание со штангой на плечах даёт очень большей выброс тестостерона в кровь, и растут абсолютно все мышцы, расширяется спина и грудная клетка, и вообще приседание это великое упражнение. Ещё становая тяга, но она полезна тем, что при тяге напрягаются вообще все мышцы организма, конечно при тяге в основном нагрузка идёт на ноги и спину, но остальные мышцы тоже растут неплохо. Вот =)

Да, это правда, так как упражнения на ноги (приседания со штангой), задействуют 2/3 части тела и включает общий процесс адаптации арганизма!

да, всё верно. Вячеслав Кожевников отличный ответ написал, а первый ответивший нагородил ерунду, да ещё и наврал по ходу, что сам к этому отношение имеет

Однозначно так! Приседаниями ты раскручиваешь общий метаболизм и стимулируешь повышенную выработку эндогенного тестостерона и гормона роста.

Конечно правда, немалая часть массы находится в ногах, и при увеличении массы ног, увеличиться общая масса тела, что увеличит кровоток.

Если ты будешь качать ноги изолирующими упражнениями, то роста не будет. Но есть такое упражнение базовое как приседания. Приседание - это упражнение вовсе не для ног как многие считают. Приседание - это упражнение для развитие всего тела. Секрет в приседаниях в том, что они стимулируют общий кровоток, а значит, что верх в том числе будет лучше насыщаться кровью и всевозможные доставки полезных веществ присутствуют. Может быть от этого и пошла молва, что ноги качают все. Дело не в ногах, а в упражнениях, удачи!

Это правда. Так как при приседаниях наблюдется улучшение выработки гипофизом гормона роста,
тем самым приседания оказывают положительное влияние на другие тренировочные дни.

Если не качать ноги, то вверх тела будет расти в 2 раза быстрее, так как ноги забирают много ресурсов на восстановление.

Это вряд ли, расти все будет так, как расти должно по предрасположенности.
А вот сбалансированность нагрузок на разные группы мышц - это необходимость.

Правда. Конечно нужно качать ноги!!! Если хочешь накачать корпус тела то нужно качать и ноги

Нет. от этого у тебя просто растянутся мышцы и эффект будет, что у тебя длинные ноги... лучше повиси на турнике...