здравствуйте...пролпас митрального клапана,есть проблемы с сердцем

имел тоже проляпс митрального клапана до 18 лет потом он исчез. сейчас мне 24. Штанга уносит здоровье либо оставляет на прежнем уровне. Бег прибавляет здоровье либо оставляет на прежнем уровне.
Есть два типа нагрузок, конечно есть ещё смешанные но о них не буду писать
анаэробные нагрузки это статические-бодибилдинг например, амплитуда камер сердца не изменяется а изменяются толщина стенок за счёт повышенного внутреннего давления в желудочках, из за этого уменьшаются камеры сердца а само сердце становиться толще больше (т. к стенки растут) такое сердце способно выполнить малый выброс крови следовательно и питает оно хуже как организм так и себя кислородом (ведь кислород разноситься с кровью). Это называется сердечная недостаточность с гипертрофией миокарда какой то степени 1.2 или3.
а аэробные это бег-амплитуда камер наоборот, изменяется в более выраженной форме, то есть желудочки растягиваются а стенки становятся тоньше, такое сердце способно выбросить много обьема крови за раз, оно способно пропитать и себя и весь организм. (по этой причине оно и работает экономно у спортсменов 50чсс в минуту и ниже)
если решил заниматься качем то без аэробики никуда. Обычно после трени падает сильно иммунитет, заниматься каждый день нет смысла, не востановишся и перетренируешся.

щас, подожди, до метро добегу за медицинским дипломом.. . остальные тоже побежали - устроим консилиум!

У меня тоже пролапс, хз какой-то степени, сердцебиение до 100 120 в покое, ничё ,качаюсь уже два месяца

Если высокое сердцебиение, то не качаться, а бегать надо. 1 степень - ничто. На сердцебиение не влияет, у мну тоже такое было (лет 5 назад) .
Бег + зарядка - на первое место, а потом уже качалка.
А что значит "очень убиваюсь"?
С этой х-нёй в армию берут

я качаюсь У меня тоже пролапс но мне похуй ведь для меня качка это любимое занятие