Если при качалке у меня растет зад то что у меня женские гормоны лезут? о ужас! я же мужчина!!!!спасите объясните!!!!

Может быть это станет для тебя ужасным шоком. Но, представь себе, да. У мужчин тоже есть задница. И рост её зависит не от большого количества женских гормонов. Посмотри на любого уважающего себя культуриста. Вряд ли у него будет маленькая и плоская задница.
Если это для тебя очень важно, тогда ты должен пересмотреть свою программу тренировок, а точнее ту её часть, в который ты работаешь с ягодичными мышцами и задней поверхностью бедра.
Или исключить, или перейти на подходы с 20ью или наоборот до пяти повторениий (чтобы избежать роста массы) в таких упражнениях как:
Обратные скручивания (гиперэкстензия) и отягощения тут тоже лучше избежать
Приседания со штангой (они больше всего и прокачивают твои ягодичные мышцы и обратную поверхность бедра)
Крутить педали на велике тоже придётся заменить обычной дорожкой и так далее.

Вобщем, если ты считаешь катастрофой то, что твоя задница окрепла, перестала висеть и быть плоской, то тебе вообще лучше выбрать другой вид спорта. Потому что в дальнейшем человек с большими грудными мышцами и большими сильными руками будет смотреться смешно на вялых ножках и с плоской задницей.
Строя своё тело не стоит забывать не про одну мышцу.

Сдай анлизы если хочешь себя успокоить.
Нужно очень внимательно отнестись к питанию и кардиотренировкам, должно все исправить, если жрать все подряд а потом за жопу беспокоится это бред.
При скудной диете, если кушать даже такой не чистый препарат способствующий накоплению воды и жира метан, можно порядком подсушится.

Меняй гардероб! И привыкай ходить в Ж, а не в М )

Недавно программа про это была, при принятии стероидов женские гормоны активируются хз как правильно сформулировать . ну понял наверно ))
И не только зад )))
Короче . то что сказал Эдуардо . есть доля правды.

растет зад за счёт жира или мышц? Если за счёт мышц - делай упор на упражнения, в которых реже учавствует зад. Если толстеешь - то садись на диету, худей, качайся дальше.

девкам не нравится плоские мужские жопы!! ! точно говорю! ))

если сиськи будут расти по женскому типу, тогда вот можешь задуматься о женских гормонах.

нужно сократить количество приседаний со штангой и увеличить на верх тела. при приседаниях кости таза расходятся и он реально увеличивается. все нормально. в любом случае обвислые тощие попы у мужчин смотрятся еще хуже, чем у тощих теток.

хи-хи)) ) сочувствую

может быть потому что большая нагрузка на ягодичную группу?

тебе не стыдно такой вопрос задавать ))

все очень просто. У вас сила накапливаеться в заднице