Занятия спортом
Хожу в качалку, и растёт живот!
Вообщем хожу уже 7 месяцев, набрал мышцы и жира, но походу живот растёт быстрей чем мышцы (ну я знаю, что я уберу его, когда сяду на сушку) но всё же. Сбавил калорийность вообще не мышцы не жира ничего не шло, поднял мышцы пошли и следом живот. Рост 176 вес 83, обхват талии 83, хочу подняться до 100 кг, а там уже сушиться.
Все правильно, при избытке калорий растет живот. А если заниматься, то еще и мышцы. До 100кг набирать - больно сурово. Максимум 15кг от первоначального веса. Потом сушиться. Сушиться не так просто: (
живот-барабан из мышц (как осанка) за ним следить нужно
живот - жир над мышцами при сушке уберешь... не пей квас пиво, не ешь все продукты брожения...
живот - жир над мышцами при сушке уберешь... не пей квас пиво, не ешь все продукты брожения...
не получится у тебя ни чего. Ни с того начал.
не так... поднял - затем живот пошел и с ним мышцы.... всё правильно... а что ты хотел !? в животе у тебя временные строительные и энергетические запасы твоего организма во внутренних органах - кишечнике, печени и прочих органах.... не - ну если ты конечно на бочковое пиво литрами перешел или на веганское питание - оно может быть что и "излишки"... но судя по твоим параметрам "не сушеным" - я что т живота особо "не вижу" :)))
Живот растет, потому что качаешь руки и грудь, пресс тоже нужно. Посмотреть надо, что у тебя с обменом веществ происходит. Обратись к иммунологу.
Елена Денисенко
ерунда. Живот растет, потому что он у всех растет, когда ты "на массе"
Не такая уж широкая талия, чтоб беспокоиться, вопрос скорее в виде этого живота и талии
у мужика жир должен быть, жир это хорошо
Организм копит в животе жировые запасы и отдает их крайне неохотно и в последнюю очередь. Советую в этом случае прибегнуть к простой и хорошей японской методики http://otvet.expert/kak-ubrat-zhivot-bez-sporta-1512725 с помощью которой живот быстро уйдет.
Похожие вопросы
- Хожу в качалку хочу скинуть живот.я не особо жирный но жирок в самом низу живота есть.хочу его избавится что нужно делат
- За три недели можно накачаться если ходишь в качалку?
- Чем лучше заниматься ММА или ходить в качалку? Чем лучше заниматься ММА или ходить в качалку?.
- Я хожу в качалку-и решил ходить на бокс-Скажите эффект от того что я пойду на бокс-не уменьшиться?
- Хожу в качалку ровно месяц пашу как что есть сил но масса не растет сказали расти начнет месяца через 3-4 правда? нет?
- хожу в качалку..
- Хожу в качалку каждый день, вечером! По утрам если буду бить грушу мышцы будут расти норм? и как вообще совмещать?!
- Я парень мне 17 лет,хожу в качалку 2 месяца,толку практически никакого.Что нужно делать чтобы мышцы росли быстрее?
- кто ходит в качалку как правило едят аминокислоты и мышцы растут не от того что они шипка спортсмены а от этих добавок
- Хожу в качалку около 3х лет, занимаюсь три раза в неделю, делаю базу. В упражнениях веса по тиху растут, а вот вес тела