Я парень мне 17 лет,хожу в качалку 2 месяца,толку практически никакого.Что нужно делать чтобы мышцы росли быстрее?

нужно фапать

p.s за 2 месяца даже парни по имени Светлана не могут достичь роста мышц

Правильное питание - 60% успеха и правильные методики тренировок. И отдых.

за 2 месяца толку и не будет, за два года да, и то если грамотно заниматься, правильно питаться, не бухать и не курить

хорошо есть и качаться) 2 мес и ничего, это ты наверно 2 раза 2 кг гирьку поднимаешь и валишь домой.
Свое тело можно полностью поменять за 3 месяца.

Смотря какое у вас строение тела. Худым накачаться гораздо сложнее, чем полным. Необходимо полноценное питание. Больше белков и углеводов. Мясо (говядина, курица) , творог, каши, орехи, овощи и фрукты (особенно бананы для сердечной мышцы). Пить не менее 3 л в день. Заниматься 2 - 3 раза в неделю, чтобы организм успевал восстанавливаться. Удачи!

Во первых заниматься силовыми тренировками через день, так как мышцы растут не во время тренировки, а все оставшееся время до твоей след. тренировки. Во-вторых обрати внимание на свое питание, ешь побольше белковой пищи (мясо, рыба, бобы и т. д. ) Посмотри на ютюбе как питаться до и после тренировки, может найдешь что-то для себя

А какой эффект ты ожидал за 2! месяца? мой брат занимается более 10 лет, но на него страшно взглянуть - такая махина, биодобавки вёдрами жрёт, а ведь они вредные!! ! не стремись к такому, прошу тебя.

Посмотри в и-нэте программы тренировок.