Про спортивное питание, очень нужно)

тот который ел нормальную еду выиграет, потому что кроме белка еще и микроэлементы, в протеине они тоже есть, но вот усваиваются из обычной пищи лучше. и вообще для чего надо спорт пит, что бы добирать необходимое количество белков или углей, которые из обычной пищи ты уже чисто физически набрать не можешь, так что не парься

без вариантов!
результат лучше будет у того, кто получал белок из пищи!

Больший результат получит тот, что кушал обыкновенную пищу.

кто ел норм еду выйграет полюбой

Белок он и в африке белок... спортпит должен давать токо 50% белка... остальное пища...

Не бывает пищи без жира. В спорт. питание, на то и питание, что их протеин будь это батончик или гейнер не содержит жира, чистый белок. Потом надо учитывать, сколько приходится белка на килограмм людей. Чем больше мышечная масса, тем сложнее 2 ее пищей восполнить, 1 справится с этой задачей легче, без запихивания в себя белка через чуть ли не рвоту. И потом вы говорите 60 грамм белка, где вы видели ББ весом в 60 кг? Если хочешь нарастить мышечную массу внушительную, то без спорт питания это не удастся.

типо кто круче питался наверное 2

poleznee budet 2-mu 4elu ptomu 4to on pischu da normalnuyu!!))

Мда сколько же тебе яиц жрать надо будет

смешивай картошку и мясо, и ненадо никакого спец. питания