можно ли при помощи отжиманий и подтягиваний набрать большую мышечную массу?как?

Без правильного питания это мазохизм

нет конечно, чтобы набирать вес нужно прогрессировать в весах!

Большую не наберешь, а вот силу и выносливость мышц, связок и сухожилий прибавишь,
а также, с помощью упражнений со своим весом (подтягивания, брусья, отжимания) заложишь каркас и фундамент для дальнейших тренировок в зале!

нет, нельзя. вообще никак

нет нельзя для большой мышеной массы нужны большие веса

нет! даже с хорошим питанием при помощи отжиманий и подтягиваний не набрать большую мышечную массу.

только в том случае, если используются "утяжелители"... (то есть используется вес тела + довесы)
но в данном случае - будет малый прирост массы - в основном ты подтянешь мышцы и сожгешь лишний подкожный жирок.. . но в принципе, если добавить к ним брусья и пару упражнений на мышцы ног и спины - спортивной фигуры добьешься легко (3 - 5 месяцев)

мышечная масса набирается силовыми упражнениями + правильным питанием.. . штанга всегда лучше)

увы если бы мыш. массу можно было набирать с помощью отжиманий и подтягиваний явно бы люди так усердно не посещали качалку

Надеюсь, да. Я заметила, что после того, как начала отжиматься, руки стали сильнее и бицепсы немного стали видны. Удачи!

Можно. Вон мой друг на брусьях за лето такой грудак накачал, реально можно. Без применения всякого веса.
Я за лето на турнике тоже спину хорошо накачал даже другие начали замечать и говорить ого у тебя спина здоровая стала. За отжимание от пола не скажу нечего.

делай так
Турник широким хватом подтягивайся 5 раз 5 мин отдыхай и потом опять 5 раз и так ровно час 12 подходов получается. Я дошол до того что 12 раз подтягивался каждые 5 минут (12 подходов за час) на 1 раз 30 подтягивался.
На брусьях точно так же. Увеличивай количиство повторений по своей силе.

нет, не наберете, но укрепите свой мышечный корсет, это куда важнее, чем большие мышцы

До определенного момента, набор массы будет, но именно для набора массы нужны свободные веса, если ты можешь сделать более 6-8 повторений для набора массы необходимо увеличивать веса.