Протеиновые добавки нужны ли они для наращивания мышечной массы или можно обойтись одним хорошим питанием,,,,

не помешают.. .
обойтись можно, но нужно ли? если есть деньги на хороший протеин и гейнер, то лучше не жадничать.

Можно обойтись, но столько сожрать, работающему или учащемуся человеку не реально за день.
Считай диету 2г белка 6г углеводов на 1кг веса в день, за 5 приемов пищи.
Если мало углеводов добавь гейнер, если белка протеин, если всего хватает значит у тебя диета класс и добавки не нужны ну может кроме витаминов, теперь представь что ты на 30кг больше весишь, тогда сколько кабанов в день тебе нужно съесть? )))

Протеин хорош скоростью усвоения, что делает его незаменимым после тренировки когда необходимо быстро закрыть белково-углеводное окно, в остальных случаях никто толком не может объяснить его преимущества, можно просто рассматривать как удобную форму замены питания когда некогда есть.

В зависимости от интенсивности тренинга. На начальном этапе (1-3 года) можно получать хороший прогресс и на нормальной пище с повышенным содержанием белка. Когда начнется плато, то для прогресса нужно увеличить процент белка (протеина) но без увеличения количества жира, тогда и помогут спорт добавки (протеин, креатин) . Ну и на курсе ААС спорт пит хорошее подспорье.

Можно и питанием, надо есть 1-1,5 гр белка, за раз усвоиться до 30 гр. Так ешь дробно и часто

хорошим - можно!

На хорошее питание все равно денег не хватит, сколько бы ты не зарабатывал.. . Покупай сывороточный протеин!

Обойтись можно, но результат будет немного хуже и дольше придётся массу набирать)

Можно обойтись ХОРОШИМ питанием.

Можно и питанием, но если хочешь конкретное мясо нарастить, то без протеина не обойтись

Вспоми, и не хвались, и покруче есть!! ! Иван.

Если есть возможность питаться от 5-8 раз ну или хотя бы 5-6 и употреблять все необходимые вещества. (разные виды белка в том числе) , то возможно и без пищевых добавок. НО если Вы ведете активный образ жизни, нет нормально возможности питаться добавки помогут, но полностью на них полагалться я бы не стал!