мне 16 лет, занимаюсь в спортзале. на самом деле постоянные тренировки могут замедлить естественный рост?

Любые осевые нагрузки тормозят рост т. к твой скелет еще не сформировался... становую и присед до 18 даж не думай делать

кости в детстве мягкие, будешь упражняться с весами - повлияет полюбому. В лучшем случае кости станут просто плотнее, в худшем - будут деформации разного рода, в том числе и не вырастешь на столько, на сколько мог бы. Вообще до 18-20 не стоит в качку соваться, тем более если карьеру не будешь делать, упражнения со своим весом и лёгкая атлектика на данном этапе намного эффективней.

у меня муж занимался спортом в твоем возрасте. Он утверждает, что начинать лучше с бассейна, волейбол, баскетбол, а потом уже тренажерный зал, штанга, гантели...

Нет, в 16 лет можно уже делать любые упражнения, но с правильной техникой) ) Рост замедляться уже не будет)))

нет

Рост чего? Мозга?

наоборот только рост увеличить могут, замедлить точно нет

больше веси на турнике на брусьях.

В принципе тренировки не могут нарушить рост человека если ты конечно не занимаешься по 23 часа в сутки. Я тебе скажу так насчет этой темы не напрягайся насчет этого и занимайся дальше и не какие нагрузки не могут замедлит естественный рост человека

организм будет рости раз в 3 месяца а если каждый день ходить на тренировки организму будет сложно востанавливаться (особенно мышцы)

Смотря какие упражнения ты выполняешь. В 16 лет активно развивается ст. сила, аэробн. выносливость и видоиз. ловкость. Работай над этими качествами, но не каждый день, в спорте нужен отдых и восстан. мероприятия.

нет все норм, даже наоборот - увеличивают